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Seguro que ya conoces los beneficios de meditar, ¿verdad? Si quieres comenzar a meditar no te pierdas este vídeo donde nos enseñan a dar los primeros pasos en ese terreno.

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Tu mesita de noche dice de ti mucho más de lo que te imaginas y es importante que la tengas ordenada para que tu mente esté tranquila tanto cuando te despiertes como cuando te vayas a dormir ¡es primordial!

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Descubre sencillos tips para prevenir las varices o mitigarlas en la medida de lo posible.

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Si te cuesta dormir, la meditación puede ser muy útil. Mira qué práctica tan sencilla ⬇

¿Es realmente importante la meditación para nuestra vida normal o es sólo para los 'iluminados'? Lee y lo sabrás ⬇

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Os mostramos una maravillosa casa en la playa cuya decoración rústica nos ha enamorado completamente

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Ideas decorativas en verde mint. Un tono de moda que consigue aportar toques de alegría serena y sofisticados. ¿Os atrevéis con él?

Curso de Meditación

Vivimos estresados: la meditación ayuda a gestionar el estrés Probablemente hayas oído de los beneficios de meditar cada mañana, pero ¿por qué la necesitas?

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La concentración es muy muy importante a la hora de aprovechar el tiempo de estudio, por poco o mucho que sea. Un tiempo bien invertido nos asegurará parte del éxito a la hora de memorizar la materia.

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Descubre cómo alinear tus chakras para estar en equilibrio

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Una casa de verano bohemia y natural. Descubrimos esta preciosa casa en la isla de Formentera. Su estilo nos invita a disfrutar de la naturaleza

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Bebé de alta demanda, crisis de crecimiento, viajes en coche a todas horas, calor infernal...¿Vacaciones? ¿Quién lo dijo?

Nutre

Cada día más personas se unen a la práctica diaria de meditación, aunque sea unos minutos. Descubre 5 consejos que te ayudarán con ello.

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No, el mindfulness no es algo místico para gente rara, es científicamente útil. Descúbrelo

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Es bastante frecuente tener momentos en la vida con mucho estrés y es importante también tener salud mental, para lo que la relajación es fundamental.

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Baños relajantes. El estrés es muy común en la vida de cualquier persona y para que no te sientas tan nervioso, te presentamos una increíble forma de relajarte: un baño con aceites. Aquí te decimos cómo hacerlo de la mejor manera.

BLOG Estilo de Vida

Toma nota de los consejos que harán que tu cara tenga todo el brillo que te gusta

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Libera ese estrés que generan la vida cotidiana, el trabajo y las relaciones interpersonales. ¡Lleva una vida más equilibrada!

Mente acción y coaching

Os mostramos una mini-guía sencilla y práctica de meditación para principiantes.

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Desconectar la mente, ser felices sin dejar que las preocupaciones nos obsesionen...

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8 horas de música relajante para descansar, conciliar el sueño y calmar la mente.