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Qué tipo de alimentos debe contener una merienda saludable y por qué nunca podemos saltarnos este aporte si queremos adelgazar.

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Nuestra amiga promete que son ligeros, y tienen toda la pinta de serlo. Además, están sabrosos y son muy fáciles de hacer.

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¿Hambre entre horas? Pica alguna de estas 10 recetas saludables ¡y no te saltes la dieta!

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3 snacks saludables. Si queréis mantener la línea, no os perdáis estas recetas paso a paso ricas, sabrosas y sanas

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"Muy sencillo y delicioso, aromático y muy fácil de preparar". ¡Vamos a preparar este original pastel de limón!

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Descubre la receta de este smoothie bowl de frutos rojos y apuesta por la vida sana casi sin esfuerzos. ¡Mmmmmmmm...!

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Este bizcocho de claras nos permitirá comer dulce sin nada de grasa de una forma sencilla. Apunta la receta del postre más ligero.

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MERCE LIMONES nos enseña cómo preparar recetas sanas y deliciosas para incluir en la dieta.

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Un desayuno que podemos preparar en menos de 5 minutos y es perfecto para empezar el día con energía.

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Si creías que para merendar de forma saludable mientras ayudas a prevenir la diabetes debías comer cosas aburridas, te equivocabas. Apunta la receta del blog Mi Nueva Dieta.

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Muchas veces nos cuenta pensar en snacks saludables para comer entre horas sin dejar de cuidarnos, por ello os mostramos 18 opciones muy ricas y apetecibles. ¡Apunta!

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Maricarmen, del portal 'Mi Nueva Dieta', te cuenta por qué lo que has escuchado hasta el momento sobre las meriendas probablemente se trate de un bulo que te impide adelgazar.

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Las galletas de copos de avena son muy sana, pero además están muy ricas y crujientes. Mira la receta.

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Un menú antigripal muy útil

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Dicen que la dieta mediterránea es una de las más saludables del mundo, así que estas recetas y menú ten vendrán de perlas si tu objetivo es cuidarte o bajar de peso.

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Descubre por qué se considera a la chía un superalimento y disfruta de sus beneficios preparando un pudín con ella.

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Tan fácil de preparar y tan saludable. Una receta del blog DE ANDAR POR CASA.

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Estas tortillas horneadas de coliflor son ideales para desayunar o para una cena ligera, además, prácticamente ni se nota que no son de harina. ¡Deliciosas!

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La dieta de la luna es una de las más famosas, ¡aquí os damos algunos consejos!

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El atún nos abre un mundo de posibilidades culinarias inimaginable para muchos ¡No dudes en ver las que propone esta receta!

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Este gofre de avena que te trae MANUALIDADES SIN GLUTEN se va a convertir en tus desayunos preferidos de fines de semana.