meriendas saludables

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Los batidos están de moda. Ya no son simplemente una merienda con la que proporcionar a los niños una buena dosis de calcio y vitaminas, sino que se han incorporado a las dietas sanas.

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Original, deliciosa y sana propuesta para una merienda especial es la que nos trae la autora de SIN TRAZAS DE LECHE. ¡Te encantará!

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Muchas veces nos cuenta pensar en snacks saludables para comer entre horas sin dejar de cuidarnos, por ello os mostramos 18 opciones muy ricas y apetecibles. ¡Apunta!

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Si creías que para merendar de forma saludable mientras ayudas a prevenir la diabetes debías comer cosas aburridas, te equivocabas. Apunta la receta del blog Mi Nueva Dieta.

NUTRICIÓN

Deja de lado las meriendas con alimentos ultraprocesados y da paso a lo natural y sano con estas opciones que nos apuntan. ¡Ah! Y, por supuesto, están también ricas.

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¿A que has oído hablar muchas veces de ellas? Las semillas de CHÍA están llenas de beneficios.

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A veces es difícil conseguir que nuestros peques coman bien, pero ¡no tires la toalla! Aquí tienes ideas que les gustarán y son saludables.

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Hay que ver lo fácil que es desayunar o merendar de forma saludable. Mira este ejemplo donde se combinan fruta, lácteos y cereales.

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Qué tipo de alimentos debe contener una merienda saludable y por qué nunca podemos saltarnos este aporte si queremos adelgazar.

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Una ristra inspiradora y muy saludable de ideas para meriendas infantiles. ¡Sus fiestas serán geniales por partida doble!

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Te explica todos los pasos para prepararlas la autora del blog MI NUEVA DIETA.

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Con esta receta de coco, avena y semillas, la granola se convertirá en una de tus opciones estrella para cuidarte y 'matar el gusanillo' entre horas.

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Uno de los errores más frecuentes que la mayoría de las personas comete es pasar por alto la hora de la merienda. La mayoría lo hace porque considera que merendar no es saludable y que tan solo sirve para añadir calorías a la dieta. Sin embargo, los nutricionistas recomiendan realizar cinco comidas al día, incluyendo una merienda a media mañana y otra en la tarde. ¿Por qué es importante la meriend ...

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Merienda saludable

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Maricarmen, del portal 'Mi Nueva Dieta', te cuenta por qué lo que has escuchado hasta el momento sobre las meriendas probablemente se trate de un bulo que te impide adelgazar.

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No te pierdas estas 10 recetas saludables y, a partir de ahora, merienda de la mejor forma.

meriendas saludables

POSTRES CON ESTILO nos regala uno de esos platos a los que no podemos decir 'NO'. ¡Ficha a qué nos referimos!

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Divertirse, disfrutar y encima comer sano es posible siempre que nosotros le pongamos ganas ¿verdad?.Pues está ocasión es así #HoradeCocinar ya sabéis que Rebeca Pastor y una servidora nos hemos unido para fusionar nuestras pasiones.Probarla hacer con los más peques de la casa que será de lo más divertido.Nota: siempre podéis sustituir la fruta por la que más os guste.Ingredientes:1 plátanomedia p ...

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Este batido está muy muy rico. Compruébalo preparándolo siguiendo las indicaciones de EL BLOG DE CUINA DE LA DOLORSS.

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Prepara deliciosos bizcochos saludables de manera rápida y sencilla. En concreto, vamos a ver cómo hacer un bizcocho de yogur y otro integral.

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"Muy sencillo y delicioso, aromático y muy fácil de preparar". ¡Vamos a preparar este original pastel de limón!