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Consejos Culturismo ejercicios ...

¿El tamaño de los huesos afecta al éxito del culturismo?

De acuerdo con la Universidad de Arizona, los principales deportes para desarrollar el tamaño y la densidad de los huesos son los que implican ejercicios de peso, en especial el culturismo.Cuando tus músculos están sometidos a una mayor resistencia a la carga, tiran de sus huesos y con el tiempo, esto conduce a un tejido óseo más fuerte y más grande. El entrenamiento moderado te ayudará a construi ...

Estilos de vida

¿Tienes un cuerpo Ectomorfo? Descubre como debes comer y hacer ejercicio

5 / 5 ( 1 voto ) Ectomorfo Un ectomorfo es el típico flaco. Los ectomorfos tienen una constitución ligera con pequeñas articulaciones y músculo magro. Por lo general, los ectomorfos tienen extremidades largas y delgadas con músculos fibrosos. Los hombros tienden a ser delgados con poca anchura. Características físicas de los ectomorfos Además de ser altos, los ectomorfos tienen una complexión d ...

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13 consejos infalibles y esenciales para ganar masa muscular

Los culturistas no son los únicos que luchan para agregar músculos a su cuerpo. Es probable que entrenes constantemente y comas lo que crees que es lo debido para obtener un buen crecimiento, sin embargo, es probable que sientas que no pareciera haber una gran diferencia después de un tiempo al no ver mayores resultados, entonces lo más seguro es que estés en el camino equivocado. A continuación t ...

ESTILO DE VIDA Cómo verte mejor según tu tipo de cuerpo

Cómo verte mejor según tu tipo de cuerpo

Cada vez hay más hombres que se preocupan por su cuerpo. Quieren que los demás los vean bien. Así que si quieres saber cómo verte mejor según tu tipo de cuerpo, hoy te voy a dar una serie de consejos que te vendrán muy bien.Piensa que, no solamente tu rostro te hace lucir bien, sino también tu cuerpo. Todos tenemos cuerpos diferentes. Y hoy te voy a mostrar cómo puedes lucir mejor en función de la ...

Liberar emociones, ¿es eficiente la catarsis?

La Catarsis alivia a la persona y ofrece un escape, pero no cambia la Forma (1) ni el Movimiento. Un movimiento espontáneo y natural no significa nada a menos que esté respaldado con una práctica sistemática. Stanley Keleman (2)Vaya por delante, el máximo respeto por todas las maneras de trabajo que existen en el mundo de las Terapias, tanto de las Naturales como de las Clínicas. Mi intención con. ...