El metabolismo basal es el gasto mínimo de energía que tiene el cuerpo para poder funcionar. Es lo que necesita cada una de las células para existir y permite que los órganos trabajen de forma correcta y normal.
Descubre qué es el metabolismo basal, para qué nos sirve y cómo podemos calcularlo nosotros mismos.
Sabes cómo calcular y a saber cuántas calorías necesitas al día para las funciones vitales de tu organismo? y en consecuencia: sabes cuánto debes de comer?Para saber las calorías que necesitamos durante el día, tenemos que calcular la TASA METABÓLICA BASAL. Es decir, las calorías que consumimos en reposo, sin hacer nada,absolutamente nada excepcional.Para calcular nuestra TASA METABÓLICA BASAL (TM ...
Aquí te dejamos un interesantísimo estudio sobre el metabolismo, muy completo.
Pese a que algunas personas asocian el levantamiento de pesas únicamente con la mejora estética, lo cierto es que son muy beneficiosos para los músculos, las articulaciones y el corazón.
Te explicamos en un sencillo artículo qué es el metabolismo y su influencia a la hora de ganar o perder peso.
NUTRYFITNESS resuelve todas nuestras dudas sobre el metabolismo y nos indica qué puede afectarle.
Entre todas las recomendaciones para adoptar una alimentación saludable se encuentra la de establecer unos horarios. ¡Te contamos por qué!
Información 'de sentido común' que quizá hayas pasado por alto y que te permitirá bajar de peso más rápido.
¿Quieres saber cuáles son los síntomas del hipotiroidismo? Entonces, no te puedes perder el vídeo que compartimos.
Envejecer es inevitable, y el metabolismo se va adaptando a cada etapa. En este post nos lo explican muy bien
¿Conoces a alguien que ha hecho una dieta y luego ha vuelto a engordar? Seguro que tú, no :) pero quizás esa amiga... Te hablamos del "efecto rebote" y cómo evitarlo.
Atento a este concepto: 'NEAT', porque puede afectar de manera determinante al proceso de tu cambio físico.
Una cosa son los años que cumples y otra, bien distinta, es la edad metabólica que tienes, que no depende tanto del paso del tiempo como del estado de tu forma física y salud.
¿Qué es realmente el metabolismo? Parece que es lo que m arca la diferencia entre que unas personas tengan un físico u otro. Conócelo a fondo.
Consejos para quemar grasa. ¿Quieres quemar grasa y no sabes cómo? Nuestra amiga del blog Vidasana Group nos apunta dos formas de conseguirlo a través del ejercicio. ¡No te lo pierdas!
Puedes hacer que tu metabolismo se vuelva más rápido y evitar el aumento de peso. Sí, aunque sufras de hipotiroidismo...
Descubre por qué, según Craig Primack, presidente de la Asociación de Medicina para la Obesidad, perder peso se convierte en un reto mucho más complejo para las personas de menor estatura.
Cuando nos acercamos al verano todos queremos sentirnos bien y bajar de peso. El perder peso es difícil y el mantener el peso ideal. No hay milagros, pero estos remedios te ayudarán a conseguir el objetivo