metodo de adelgazamiento
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Dieta Kot. Este programa dietético se basa en un contenido normoproteico, hipocalórico equilibrado, de bajo índice glucémico y compensado con proteínas. Su meta es la estabilización del peso a largo plazo y, para ello, cuenta con dos fases: intensiva y progresiva. ¿La descubrimos?
Si quieres comer de forma nutritiva y de la forma correcta entonces utiliza el método del plato y en este post te decimos en qué consiste. Es muy sencillo.
El hipotálamo es una parte esencial del cerebro humano y juega un papel importante en la ingesta de calorías, la regulación del peso y el calor corporal.
Descubre de qué trata la dieta de la piña y cómo hacerla correctamente de cara a una ocasión especial.
La nutrigenética se enfoca a entender cuál es el motivo por el que engorda cada persona para diseñar una solución lo más personalizada (y eficaz) posible.
Cuestiones a tener en cuenta: necesidad real, asesoramiento especializado y responsabilidad. Descubre los métodos o dietas milagro del momento. ¡Comienza el debate!
Caminar es una actividad fantástica para ayudarte a bajar de peso y mantenerte en forma, además es gratis, de bajo impacto y lo mejor de todo es que puedes hacerla en cualquier parte.Los datos del Registro Nacional de Estados Unidos para “El Control de Peso” muestran que las personas que se mantienen saludables y en buena condición física incorporan caminatas a sus ejercicios de rutina ...
¿Por qué a veces adelgazamos pero luego recuperamos el peso perdido... o más?
Aquí os dejamos una selección de dietas para adelgazar de manera sana del blog Sentirte guapa
Son miles las dietas, miles los consejos, miles los ejercicios y, en suma, miles los métodos que existen para adelgazar sin que nada cambie o funcione de un modo definitivo. Pero al fin, vamos a deciros qué es lo que hay que hacer para poder obtener una forma física saludable.Antes que nada, hay que saber que, para poder tener una forma física saludable, hay que tener una forma psíquica saludable. ...
El control del peso corporal puede ser un desafío abrumador. Con una miríada de factores que contribuyen al aumento de peso, desde la genética hasta los hábitos alimenticios y el estilo de vida, identificar la causa exacta puede ser una tarea ardua. Afortunadamente, la ciencia ofrece algunas estrategias respaldadas por la evidencia que pueden facilitar este proceso, permitiendo una pérdida de peso ...
Dietas más populares. Existen numerosas dietas que, basándose en unos u otros parámetros y debiendo estar siempre controladas por médicos o expertos nutricionales, prometen conseguir ese cuerpo soñado. Aquí os dejamos un listado de las más sonadas en los últimos años. ¡Toma nota!
Nuestros expertos nos dan algunas claves para conseguir perder peso de manera saludable
Os presentamos un método de adelgazamiento revolucionario y avalado por el Instituto Médico Europeo de la Obesidad.
¡No estamos de broma! Podemos llegar a quemar hasta 400 calorías con nuestra pareja.
Método Weight Watchers. Os mostramos en qué consiste este sistema de adelgazamiento y cómo podemos aprender a comer de manera saludable