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Método Weight Watchers. Os mostramos en qué consiste este sistema de adelgazamiento y cómo podemos aprender a comer de manera saludable
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Aquí os dejamos una selección de dietas para adelgazar de manera sana del blog Sentirte guapa
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Te contamos cómo consiguió la popular Oprah Winfrey perder 11 kilos gracias a una de las dietas más famosas.
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La ciencia demuestra que la dieta detallada en el siguiente artículo es la más efectiva de todas.
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Ayer compartí una entrada en mi blog en la que os apuntaba algunas ideas para perder peso de manera sencilla tras el verano. Esta semana, en este canal, así como en el de Salud y en el de Belleza, dedicaremos algunos artículos a dietas y recetas para ayudar a reducir peso después de las vacaciones. Hoy, he estado buceando por Internet, y he encontrado recetas de dietas, sanas, ligeras, en algunos ...
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Adelgacé más de los 25 kg que me propuse, pero no fue un camino de rosas. Estas son las decisiones que tuve que tomar y los obstáculos que encontré en mi camino. Te cuento mi experiencia personal.