mindfulness para principiantes
425 ideas encontradas.
MindTextos
aprendera practicar mindfulness
Meditación mindfulness
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Cada vez más personas se suman a la práctica del mindfulness o atención plena. ¿Sabéis en qué consiste? Mirad...
autoayuda
curiosidades de psicologia
mindfulness
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No, el mindfulness no es algo místico para gente rara, es científicamente útil. Descúbrelo
bibliomind
jack kornfield
jon kabat zinn
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Cuando comienzas a practicar atención plena o mindfulness, una de las mejores cosas que puedes hacer es leer. En el blog PLENACCIÓN nos recomiendan los mejores.
Fundamentos
Siente
meditación o mindfulness
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Se está dando algo parecido a un déficit de atención generalizado en toda la población. La técnica mindfulness nos puede ayudar a lograr la atención plena.
MindTextos
manual de mindfulness
mindfulness para principiantes
Con el manual de mindfulness, la editorial Kairós nos sorprende con una excelente publicación para la práctica diaria. Un libro mindfulness de cabecera.El manual del mindfulness Elisha Goldstein y Bob Stahl Editorial KairósDe entre las muchas publicaciones que están apareciendo para hablarnos de la práctica de la atención plena o mindfulness, hoy quiero destacar este pequeño libro en formato que e ...
psicología
consejos de psicologia
curiosidades de psicologia
La práctica de mindfulness como técnica de atención plena en el ahora es una de las disciplinas que incrementa el rendimiento actual y potencial de un deportista, ya sea aficionado o profesional.
Mindfulness
Mindfulness con niños
Sin categoría
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Este año me he propuesto ayudarte a meditar. Me preguntáis por Messenger, mail, wassup.. cómo podéis empezar? En qué consiste en realidad? Qué necesitáis? y lo verdaderamente maravilloso es que no os hace falta nada más que querer, podéis empezar ya mismo y consiste en estar presente. Algo tan simple y tan complicado al mismo tiempo…Encontré un video precioso y muy bien explicado en youtube, ...
general
bibliomind
aprender a meditar
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Cómo aprender a meditar. Si lo que quieres es aprender a meditar y comprender qué es eso de meditar, el post que compartimos es perfecto para ti. Toma nota de los consejos del blog PlenAcción.
relaciones
siente
atención dispersa
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¿Te cuesta concentrarte en los estudios? ¿El estrés de los exámenes te preocupa? El mindfulness puede ayudarte...
receta de la semana
aceite esencial de espliego macho
aceite esencial de laurel noble
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Existen algunas soluciones naturales que te ayudarán a aliviar las molestias que provocan los orzuelos, además de acelerar su curación.
fundamentos
siente
aprender mindfulness.
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Descubre todo sobre el mindfulness y cómo te puede cambiar la vida para vivir más feliz y consciente.
aceptación
confianza
flexibilidad
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A través del mindfulness puedes encontrar tiempo para ti mismo y darte el espacio que te mereces.
Fundamentos
Siente
consejos para la menopausia
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Mindfulness y menopausia | Algunas mujeres se sienten más libres y experimentan un crecimiento personal a través del mindfulness durante la menopausia.
CASAS PERSONALES
CASAS QUE ENAMORAN
LUGARES QUE INSPIRAN
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Poco a poco vamos siendo más conscientes de la importancia del mindfulness en nuestra vida.
Salud Mental
ansiedad
mindfulnsss
Desde el blog 'Fisiostar, Salud y Bienestar' te proponen algunos ejercicios relacionados con la técnica de relajación Mindfulness para combatir el estrés y la ansiedad y, en definitiva, ser más feliz.
Escuela de padres
Familia
Libros
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El Mindfulness practicado por niños puede convertirse en la mejor baza para la educación, en este 2017. ¿Y si lo añadimos a la lista de deseos?
Alimentación Consciente
Bienestar y Salud
alimentación con atención plena
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En los últimos años, el término 'alimentación consciente' está cada vez más presente en ámbitos relacionados con el bienestar integral de las personas, pero ¿qué significa exactamente? Descúbrelo gracias a este artículo.
confianza
siente
aceptación
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Expresar tus emociones, compartir tu estado de ánimo y abrirse al entorno es fundamental para mejorar la autoestima. ¡Mira!
fundamentos
precisión
siente
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¿Cómo poner orden en nuestra siempre agitada mente? ¿Acaso es siquiera posible hacerlo? La respuesta no solo es afirmativa, sino que tiene nombre propio: meditación mindfulness.