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Libros infantiles
Un cuento escrito por Lucía Vázquez e ilustrado por Alec Butcher para que tanto padres, madres u otros educadores ayudemos a nuestros hijos o alumnos a relajarse y vivir con mayor paz interior.
minfulness
30 ideas encontradas.
meditacion minfulness
como empezar a meditar
psicología
¿Conoces eso que se llama mindfulness y que está tan de moda? Descubre qué es y empieza a practicarlo con estos ejercicios.
Meditación
Mindfulness
Yoga
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¿Qué es el mindfulness?¿Cómo puede ayudarte a ser más feliz?¿Cómo realizar una meditación Mindfulness?¿Qué ejercicios puedes hacer?La meditación es un hábito que cambia la vida, pero no por los 15, 30 o los minutos que estemos meditando. El verdadero poder de la meditación es cómo influye en nuestra vida cotidiana. La meditación es el camino para lograr la atención plena y una vida realmente consc ...
Coaching para Adelgazar
Consejos para Adelgazar
mindfulness
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¿Comes mucho? ¿Siempre tienes hambre? Te contamos algunos trucos para saciarte antes.
easy zen
meditación
relajacion
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Aquí tienes una meditación para cuando te cuesta dormir, y de paso una explicación de en qué consiste 'eso del Zen' :)
Actividades Educativas
Educación Infantil
Recursos
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Las actividades de meditación para niños es una de las herramientas más demandadas en Educación Emocional. ¿Quieres ver en qué consiste la meditación guiada para los peques?
flexibilidad
siente
bienestar
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¿Te sientes desbordado con tus hijos? La práctica del mindfulness puede ayudarte a gestionar positivamente tus emociones, vivir el tiempo presente y disfrutar de las pequeñas cosas junto a tus peques.
Meditación
La atención plena es una cualidad natural que todos tenemos. Está disponible para nosotros en cada momento si nos tomamos el tiempo para apreciarla. Cuando practicamos la atención plena, estamos practicando el arte de crear espacio para nosotros mismos: espacio para pensar, espacio para respirar, espacio entre nosotros y nuestras reacciones.Cuando intentas aprender sobre mindfulness, lo mejor es l ...
Mindfulness
Sin categoría
Nuestra amiga nos deleita con esta gran entrada sobre vida interior, inteligencia emocional y mindfulness. ¿Y si la aplicamos a la crianza de nuestros hijos?
Maternidad y Crianza
Mindfulness-Yoga-Meditación
Edukame
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Sobre la necesidad de relajarnos en familia, pero en el sentido más estricto de la expresión, versa este artículo.
relaciones
siente
beneficios meditación
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Si eres profesor, seguro que conoces bien el estrés diario que puede llegar a generar el gestionar una clase. Descubre cómo el mindfulness puede ayudarte.
nutre
alimentación
desayunar
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¿Dirías que desayunas correctamente cada mañana? Aquí encontrarás la respuesta.
Fundamentos
Siente
meditación o mindfulness
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Se está dando algo parecido a un déficit de atención generalizado en toda la población. La técnica mindfulness nos puede ayudar a lograr la atención plena.
Maternidad y Crianza
Mindfulness
Pequeñas terremoto
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SI hace algún tiempo nos hubieran hablado del Mindfulness, probablemente no habríamos sabido qué es. Pero esto ¡ha cambiado!
creatividad
siente
beneficios de la meditación
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Exprime al máximo tu lado más creativo siguiendo los consejos que te contamos en este post.
Meditación
Mindfulness
Pequeñas terremoto
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¿Sabes lo que es el Mindfulness? ¿Y si lo practicamos con los peques? Podría ser muy beneficioso...
Sin categoría
A veces me siento como la mariposa atada a las emociones, el miedo por perder el trabajo…el enfado con los que no saben reconocer mi esfuerzo…, la euforia y el subidón por el encargo de pintura que me han propuesto, la tristeza porque mi amiga está enferma de…Y me voy atando y me quedo enganchada, hasta que veo que no puedo avanzar, que me invaden la angustia, el miedo o la euforia y mi men ...