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MND Radio – Episodio 1: La Revolución del Fitness, con Marcos Vázquez

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[MND TV] Activa tu Inspiración y Realiza tus Sueños con Eli Bravo

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Si ya este año deseas perder algo de peso o simplemente estar más en forma seguramente estás consciente de que no te puede faltar el ejercicio. Pero además de tener un buen programa de entrenamiento y armarte de motivación y ánimos para comenzar te surge la duda: ¿se debe comer antes o después de hacer ejercicio para adelgazar?Escucha a continuación este episodio de MND radio para saber cómo sincr ...

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Comer grasas saturadas en exceso es malo para nuestra salud, sin embargo, debemos encontrar un equilibrio para llevar una vida sana y conseguir perder peso.

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Una de las mejores formas de controlar los niveles de azúcar de forma natural es utilizando el concepto de carga glucémica.La carga glucémica (o carga glicémica) es una propiedad de los alimentos que es especialmente importante para quienes tienen tendencia a engordar si comen alimentos ricos en carbohidratos, como arroz, pasta o pan, y también para evitar la resistencia a la insulina y el riesgo. ...