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Todo lo que debes saber sobre el ejercicio aeróbico te lo contamos aquí.
monitora de aerobic
43 ideas encontradas.
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abdominales
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Una de nuestras amigas blogueras nos habla hoy (y nos recomienda) del GAP. ¿Te animarías a practicarlo? ¡Es muy saludable!
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Si te gusta el deporte, y bailar, aquí tienes la mezcla perfecta, Aeróbic. En el vídeo podréis ver el tema 15 del curso de aeróbic. Este tema ya es un poquito más avanzado de lo que llevábamos haciendo en los anteriores temas, vamos ya haciendo más mezcla de pasos, buscando hacer las coreografías simétricas, para así buscar un resultado más bonito y sacarle partido a esos pasos que h ...
deporte
8 ACTIVIDADES DIRIGIDAS QUE PUEDES ENCONTRAR EN TÚ GIMNASIO
salud
deporte
coreografìa
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Si te gusta hacer deporte con step, y siempre te pareció atractivo este tipo de entrenamiento aeróbico, ahora puedes aprender conmigo con este tutorial. Con este tutorial del curso de step, junto con más vídeos tutorial es, que iré subiendo a mi canal de YouTube INMA ENRIMON,podrás ir paso a paso aprendiendo a crear coreografías de step divertidas. Con este método qu aprender ...
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deporte
hombres en gimnasio
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¿Sabías que existen diferentes Tribus de Gimnasio? Con este nombre me refiero a los diferentes grupos que podemos encontrar cuando entramos en un gimnasio. Catalogados ya sea por su modo de vestir, por las máquinas que usan, etc.Dentro de las Tribus de Gimnasio podemos encontrar a los típicos “musculitos”, a los más pijos, a los que de deporte poco pero que de hablar mucho… etc.. ...
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Deporte
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Maria José Moscoso Rega y nací hace 57 años en Alfoz, LugoDesde muy joven vive en Barcelona dedicándose profesionalmente al deporte. Sus comienzos fueron como profesora de Aeróbic y Steps, continuo como monitora en clubes deportivos de Body Pump, Spinning, pilates etc, continuando como preparadora física, entrenadora personal y de atletismo.para complementar su forma física empezó a correr por su ...
bicicleta
decabike
deporte
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Las tardes van empezando a ser más largas y aunque nos quedaran días de frío, algunos días ya se nota el calorcito, empiezan a brotar las hojas, los bichitos... Oiga, que como el que no quiere la cosa... pues que ya nos hemos metido en marzo y la primavera está a la vuelta de la esquina.No es por alarmar pero... que habrá que empezar a quitarse capas y eso significa lucir palmito, así que si con e ...
Wearables
5 razones para comprar el Huawei GT2 ProSi estás buscando un wearable que te ayude a monitorizar la actividad física, a llevar un control de los datos principales de tu salud y a recibir notificaciones en tu muñeca para no estar tan pendiente del móvil, hoy te hablamos del Huawei GT2 Pro, un reloj inteligente que cumplirá con estas tres necesidades.Es uno de los mejores relojes inteligentes de Hua ...
belleza
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ponte en forma
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Te contamos si los abdominales son tan efectivos como dicen a la hora de eliminar la grasa localizada en la zona del abdomen... ¡Y NO pierdas el tiempo!
Últimas noticias
La muñeca Barbie representa un icono social que durante épocas se ha ido adaptando a los nuevos cambios históricos y sociales de todo el mundo. La exposición de la Fundación Canal “Barbie Expo: I can be“, hace una retrospectiva con 437 piezas de colección, en la que se pueden descubrir nuevas facetas de la muñeca más conocida de todos los tiempos, haciendo un viaje desde sus orígenes ...
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ejercicios de Kegel
ejercicios para fortalecer el suelo pélvico
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Descubre cómo fortalecer tu suelo pélvico y las enfermedades que deben mantenerte alerta.
Dolor
dolor cronico
etg
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La clave para el abordaje de pacientes con dolor crónico complejo está en entender la experiencia individual de dolor. Para ello, hay que saber explicarlo de una manera sencilla y coherente, además de desarrollar técnicas individuales correctas de afrontamiento del dolor, tanto psicológicas como físicas.Para explicar el dolor, ya tenemos a Lorimer Moseley y Peter OSullivan, entre otros. Pero, incl ...
Consejos
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El HIIT es una de las formas más nuevas y eficaces de quemar grasa corporal. Como muchos han experimentado, HIIT ofrece una opción aeróbica intensiva, que toma una fracción del tiempo para completar el entrenamiento en comparación con los métodos más tradicionales de cardio.Como su nombre indica, HIIT incorpora tanto trabajo aeróbico de alta intensidad con un componente de muy alta intensidad para ...
myontec mbody
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Después de probar durante una generosa cesión el pantalón basado en electromiografía Mbody, estamos publicando diversos artículos sobre el producto.El primero de ellos situaba la electromiografía de Mbody en el mercado. Puedes leer: MBODY – ANÁLISIS DEL MERCADO DE LA ELECTROMIOGRAFÍA APLICADA AL DEPORTE.De forma casi simultánea, el gran Pedro Valenzuela nos habló de manera más técnica sobre las po ...