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3 ideas encontradas.

coliflor Falso arroz a la cubana HUEVO ...

Menú:Coliflor (250gr) + tomate frito casero Un huevoPan (comida 40gr, cena 20gr)Postre (Fruta o Yogur)Elaboración:Rallar los ramilletes de coliflor con un rallador de agujeros grandes.Cocinar al vapor 8" en el microondas con sal y un chorrito de aceite de oliva.Hacer un huevo a la plancha.Servir el falso arroz (coliflor) con tomate frito y el huevo

bechamel de calabaza Bechamel de calabaza (receta) calabaza ...

Menú:Calabaza y cebolla (250gr)Carne picada (90gr)+ Queso Grana Padano o semigraso (15gr)Macarrones (100gr) + Sin panPostre (Fruta o Yogur)Elaboración:Preparar la bechamel de calabaza (receta más abajo)Cocer la pasta.Rehogar la carne picada, pesar y reservarRehogar las setas con un poco adobo y reservarMezclar la pasta escurrida y pesada con la carne picada, la bechamel de calabaza y las setas. Re ...

berenjena calabaza cebolla ...

Menú:Berenjena, calabaza, cebolla y zanahoria (250gr)Garbanzos cocidos y escurridos (120gr)Sin panPostre (Fruta o Yogur)Elaboración:Picar en dados:una cebollauna berenjenauna zanahoriaun trozo de calabazaEn el fondo de una cazuela añadir aceite de y un ajo laminado. Rehogar la cebolla hasta que esté pochada.Añadir las verduras y cocinar durante unos 10 minutos, hasta que ablanden removiendo de vez ...