Ejercicios para el dolor de espalda.¿ Te duele la espalda por malas posturas al dormir o trabajar?¿No puedes aguantar el dolor? En este post te presentamos algunos ejercicios que te ayudarán a aliviar el dolor.
mucho puente y dolor
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Tan solo necesitas 10 días para empezar a percibir cambios en tu cuerpo con este megarreto. ¡Atrévete! 3 ejercicios para el cuerpo 10.
A pesar del entrenamiento y de todo tu empeño, no consigues que tus glúteos aumenten con el ejercicio. ¿Por qué no pruebas las opciones que te mostramos en este post?
El yoga es beneficioso en múltiples sentidos, en este caso aplicamos 2 de sus posturas para aliviar el dolor de manera casi inmediata.
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Interesante post acerca de la comunicación, cómo nos comprendemos... o no
Durante el embarazo, los niveles de hormona van aumentando significativamente a medida que se produce la placenta. Estas fluctuaciones hormonales provocan cambios como dolores vulvares o vulvodinias.
La respuesta es negativa: NO, no todas las fascitis plantares son iguales ni se tratan de la misma manera. No te pierdas esta información clave.
Los dolores de espalda se han multiplicado en la pandemia, fruto del teletrabajo y la inactividad. Por eso, es hora de descubrir algunos ejercicios y recomendaciones para evitarlos.
Los ejercicios de yoga que os mostramos tienen muchos beneficios, entre ellos, eliminar o prevenir la ciática, especialmente en el embarazo.
Método McKenzie y estabilización mecánica para reducir los problemas de espalda.
Durante el primer trimestre del embarazo se presentan un gran número de cambios en nuestro cuerpo, la pelvis junto con sus ligamentos empieza a adaptarse para todo el proceso del embarazo y el parto. Estos ejercicios te ayudarán a que todo sea más fácil
Ay, los glúteos... Todas nos fijamos (y ellos también, claro) en unos buenos glúteos femeninos. Aquí tienes ejercicios para hacer sin máquinas que te ayudarán a tener un culo 10
¿Creéis que la hipnosis puede resultar efectiva para tratar enfermedades? Os animamos a que leáis esta información y nos deis vuestra opinión.
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¿Duele el pecho durante la menopausia? ¿Cambia mucho? ¡Puede que las respuestas te sorprendan!
Si te preguntaran si eres adicto al café, ¿qué responderías? Puede que estas 10 señales te ayuden con la respuesta.
Información sobre los chakras. ¿Sabías que el cuerpo emana energía que son los chakras, y estos tienen una función especifica? Si quieres saber más de este tema te invitamos a seguir este post.