Qué son los Mudras Sanadores y cómo pueden ayudarteLos Mudras, son movimiento yóguicos efectuados con las manos y los brazos, posturas sencillas, pero realmente efectivas con un gran poder transformador y equilibrante.Actúan desbloqueando la energía retenida en los chacras y en los canales de energía del cuerpo (meridianos).Descubrí esta técnica a través del libro “Los Mudras Sanadores” ...
Samasthiti no es la Tadasana o Postura de la Montaña aunque muchas veces se asocien. Descubre en qué se diferencian estas posturas de yoga.
Los mudras son gestos que hacemos con los dedos, con las manos, que sellan un tipo de energía, una vibración determinada.Mudra en sánscrito quiere decir sello, anillo para sellar, gesto.Cuando ponemos los dedos de las manos de una determinada forma creamos una especie de anillo que concentra la energía o contacta con una energía determinada, creando un efecto energético que repercute a nivel físic ...
Seguramente, si has estado en clases de yoga o grupos de meditación, habrás visto practicar determinadas posiciones con las manos para ayudarse en la práctica. Pues bien, eso son los mudras y hoy te voy a compartir cuáles son para mi los 7 mudras más poderosos y útiles para que los puedas practicar tú también según los necesites. ¿Qué son los mudras? Si no estás muy familiarizada con ellos, te exp ...
SHIVA LINGA MUDRA
Foto © Ksenia Makagonovapor Pablo Rego | EL Jñana Mudra o “gesto del conocimiento” es quizá el más reconocido de los gestos que se realizan en Yoga con las manos. La conexión de los dedos índice y pulgar de cada mano es un símbolo que representa la Unión entre el alma individual (atman) y el alma universal (Brahman).Este gesto se ha vuelto un icono del Yoga, ya que se utiliza especialmente durant ...
Aunque es posible meditar estando tumbado, recostado o incluso de pie, las posturas más habituales y óptimas pasan por estar sentado. Hoy nos centramos en ellas.
''Antes de empezar a practicar Yoga, para mi era una práctica universal; es decir, que solo existía un tipo de yoga... ''
Aparece un nuevo sistema de sustituir el plástico a base de cebolla...
Mudras!Conocido como yoga para las manos, los mudras son un sistema de posiciones logradas con las manos, muy utilizado en el Yoga para restituir el adecuado flujo de la energía vital, o prana, por todo el organismo.Esto es posible debido a la gran concentración de terminaciones nerviosas que se encuentran en las manos, solo comparada con la encontrada en los pies, y que al unir y posicionar los d ...
Cómo aliviar los estados de depresión y ansiedad a través de la filosofía Feng Shui.
En este artículo el aigo Wengio de facilisimo.com te cuenta todos los beneficios del Bhangra, una danza del norte de India que celebra la alegría de vivir y, además, tonifica.
Si no has practicado nunca Yoga, te explicamos qué beneficios puedes obtener de ello y qué tipos hay.
Hasta mudras son gestos con las manos, incluyendo posiciones específicas con los dedos, muñeca y palmas.Los antiguos yoguis dibujaban la posición de los meridianos o nadis en las manos.Forman una parte importante de la meditación y poseen un efecto terapéutico sobre el cuerpo y la mente.Mediante uniones, flexiones o pliegues de los dedos y palmas se activan o desbloquean los meridianos a medida qu ...
Es la mejor postura para la meditación. ¡Aprende a prepararla y comienza a sentir sus beneficios!
Viaja hasta La India sin moverte de casa preparando este postre típico lleno de aromas y sabores excepcionales.
¿En qué consiste la Sadhana de Chakras y Psicología Yoguica? Desde aquí queremos dar un enfoque práctico a esta terminología a la que poco a poco nos hemos ido acostumbrando en occidente y que además, pueden ayudarnos en nuestro crecimiento personal.Los chakras son centros de mayor acumulación de energía de pranamaya kosha (cuerpo energético) que están relacionados íntimamente con el resto de cue ...
MUDRA DE VENUS Entrelaza los dedos con las palmas separadas. Los hombres colocan el pulgar derecho sobre el izquierdo y presionan ligeramente el pulgar izquierdo con el derecho. Las mujeres colocan el pulgar izquierdo sobre el derecho y presionan ligeramente el pulgar derecho con el izquierdo. Junta el área carnosa en la base de los pulgares, unie ...