Consecuencias fatales relacionadas con una vida sedentaria.
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Recordamos con motivo del Día Mundial del reciclaje, este artículo. ¡Si te interesa contribuir al Medio ambiente, te interesará leerlo! #DiaMundialdelReciclaje
El sedentarismo puede acabar con tu salud. ¡Acaba tú antes con él! Apunta estos consejos que compartimos para lograrlo.
Desarrollo personal
autoayuda para mamás y papás
Como recordarás, las dos últimas semanas he hablado en el blog sobre la importancia de la salud física para educar a nuestros niños, porque si nosotros estamos y nos sentimos bien, podemos tener una relación más positiva con ellos. Ya hemos visto que la alimentación y el descanso eran muy importantes para nuestro cuerpo. Ahora me gustaría que hablásemos sobre el ejercicio físico.Una buena alimenta ...
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Entiendo que encontrar tiempo para hacer ejercicio puede ser un desafío, especialmente cuando tienes muchas cosas que hacer. El ejercicio es importante para su salud física y mental y también puede ayudarlo a sentirse más enérgico y productivo. A continuación se ofrecen algunos consejos que pueden ayudarle a incluir el ejercicio en su apretada agenda: - Empieza pequeño. No es necesario realizar ...
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Que nada ni nadie se interponga en tu camino hacia la vida sana (ni siquiera tu propia mente). Estos son los 5 beneficios que obtendrás casi sin darte cuenta gracias al ejercicio.
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Quema calorías y tonifica con este entrenamiento que te muestro en mi Canal de Youtube Inma Enrimon Ejercicios muy efectivos para estimular la musculatura , manteniendo a tono la masa muscular, y con cuatro minutos de cardio activas tu metabolismo para quemar calorías. Vota esta idea o guardatela , pero no dejes de entrenar. El contenido original lo puedes encontrar en mi canal de Youtube:ht ...
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Desde del canal de Deportes de Youtube INMA ENRIMON, te muestro unos de mis tutoriales de aerobic, para bailar y hacer deporte a la vez. Si eres instructor de aerobic te servirá como ideas para tus clases, son dos bloques de 32 tiempos. Si te gusta esta idea vota tu opinión , y para segirme te dejo el siguiente enlace:https://www.youtube.com/channel/UCo4SAkSR7dpKUBmI4_HdGWg?view_as=public
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actividad física
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La comodidad no nos beneficia. Llevar una vida sedentaria puede derivar en graves problemas para la salud. ¡Muévete!
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Celebremos el #DíaMundialDeLaBicicleta descubriendo sus beneficios. ¡Y muévete en bici!
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como talar arboles
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Si tienes un jardín, en algún momento te tocará realizar una tala. Aprende a hacerlo de manera segura. Toma nota de esa guía
Descubre cómo enfocarte en tus tareas y alcanzar tus objetivos con estas estrategias prácticas
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Hola a tod@s, ahora que cuidarse está de moda y hace unos años llegaba la fiebre runner y se instauraba en nuestras vidas, ahora asistimos de la misma manera a un nuevo fenómeno de masas: el del Crossfit. Este tipo de entrenamiento, que es la máxima expresión del fitness, cada día cuenta con más adeptos a lo largo y ancho del globo terráqueo, y en nuestro país está pegando fuerte. Sin ir más lejos ...
Si trabajas o estudias en casa, estos consejos son esenciales para tu salud y tu productividad.
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Un look con dos tendencias que veremos mucho durante la provera: las rayas y los flecos.
fotos de fiestas
técnica fotográfica
¿Quieres que las fotos de tu próxima fiesta reflejen de forma natural el ambiente divertido y distendido? Toma nota de estos consejos.