Te damos las claves y algunas ideas en ejercicios para tonificar tu cuerpo con ayuda del fitness
mujer fitness
323 ideas encontradas.
Hoy quiero daros unas pautas para empezar este nuevo estilo de vida, que es muy sencillo!! En primer lugar, para empezar este largo proceso de convertirnos en una mujer fitness, hemos de tener muy claros los objetivos que nos hemos marcado.Post Publicado el Jueves 04 de Febrero de 2016Alohaaa chicas!! Qué tal estáis??? Pues yo encantadísima de poder escribiros hoy el Consejo. ...
¡Gran pregunta! Si quieres saber cuál es la mejor opción de comida después de hacer ejercicio, entra en este post.
El fitness es uno de los ejercicios que más enganchan y de los que más se disfrutan, ¿pero cuáles serán los mayores hábitos de las auténticas amantes de este deporte?
Las mujeres tenemos más problemas a la hora de conseguir el cuerpo que siempre hemos deseado, por ello la alimentación resulta esencial. ¡Descubre cómo definir y tonificar tu cuerpo para conseguir cualquier objetivo que te propongas!
Sí, no nos hemos vuelto locos. Descubre más en este post que compartimos.
Si quieres poner en forma tus brazos este post es perfecto para ti. ¿Te animas a practicar esta rutina?
Suena genial, ¿verdad? En este post descubrirás cómo hacerlo. ¡Vamos, chicas!
Os será súper fácil aprender esta rutina de ejercicios que, además de ayudaros a tonificar glúteos, os ayudará a quemar grasas. ¡Vamos!
Además, tienen aproximadamente la mitad de hidratos y no llevan azúcares añadidos. Descubre la receta de TRENDSANDFIT.
Seguro que has oído hablar del Método Tabata, ¿verdad? Si te atreves a practicarlo (o quieres intentarlo), ¡apunta esta rutina!
Unos bocados muy vistosos, riquísimos, y como explican desde el blog TRENDS & FIT, son bajos en hidratos y con pocas grasas.
Estos hábitos son comunes entre las personas que llevan una vida sana. ¿Cuántos de ellos practicas ya?
Muy buenas chicas! Qué tal? Os acordáis de los años 90? De aquellas modelos tan delgadas que veíamos desfilar por las pasarelas, de aquellas actrices que daba miedo mirarlas porque estaban muy delgadas, os acordáis?Post Publicado el Jueves 03 de Diciembre de 2015Muy buenas chicas! Qué tal? Os acordáis de los años 90? De aquellas modelos tan d ...