Descubrimos nuevas rutinas de ejercicio para mantener nuestra espalda en forma y evitar dolores musculares.
musculacion espalda
81 ideas encontradas.
3 sencillos pero potentes ejercicios para marcar la espalda de forma rápida. ¡Resultados óptimos!
Consejos para mejorar la flexibilidad para bailar y, sobre todo, mejorar la salud.
Ejercicios recomendados. Compartimos, desde el blog Practica Vida, los 3 mejores ejercicios para estar en forma. ¡Inclúyelos en tus rutinas de entrenamiento!
Apunta estos 4 ejercicios y consigue que tus piernas luzcan mejor que nunca.
La mielopatía es una afección crónica de la médula espinal que puede aparecer como consecuencia de una hernia discal, de la radioterapia, de una estenosis vascular o debido a la mala circulación.
No es lo mismo tonificar que perder peso, y, por supuesto, nada tienen que ver estos objetivos con el trabajo muscular. Esta guía rápida os ayudará a saber el tipo de ejercicio idóneo para conseguir el cuerpo de vuestros sueños. ¡No os la perdáis!
Porque un ejercicio mal hecho sirve para más bien poco, aprende a realizar las sentadillas de forma correcta.
Consejos para que el esfuerzo realizado en el gym no caiga en saco roto. ¡Éxito asegurado!
Qué importantes son unas buenas piernas. Pues aquí tienes los ejercicios que mejor te las definen.
Los hombros son unas de las articulaciones a las que más trabajo les damos. Te damos algunos tips y ejercicios que pueden ser útiles.
''No porque sean movimientos que se hacen desde siempre significan que estén bien hechos. ''
Después de leer este post vas a tener ocho razones para apuntarte al gimnasio y ejercitar tu cuerpo con pesas.
Por distintas razones a veces no tenemos tiempo para hacer deporte, pero con estos consejos ya no tendremos excusa. ¡Atentos!
Te presentamos un programa de entrenamiento basado en 10 ejercicios de espalda para potenciar la fuerza y aumentar la masa muscular. ¡Descúbrelo!
Si entrenar en casa es uno de tus propósitos para el año nuevo y no sabes por dónde empezar aquí tienes una guía perfecta para ello.
Si estás pensando hacer gimnasia en casa con alguna máquina, ¡no te pierdas este análisis! Es completísimo y las compara todas.