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36 ideas encontradas.
deporte
salud femenina
ponte en forma
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Ahora tu smartphone puede ayudarte a contar calorías y mantener tu peso bajo control. ¡Mira!
general
estilo de vida
perder peso
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Aunque contar las calorías puede ayudarnos, ¡no hay que obsesionarse! Apunta estos consejos.
general
alimentación
belleza
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Ya lo sabes, además de los ejercicios, una buena dieta es importante para ponerte en forma. ¿Quieres tonificar tus glúteos? Estos alimentos pueden ayudarte.
tipos de cuerpo
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ectomorfo
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¿Eres alta/o y delgada/o? Entonces estos consejos para ectomorfos te vendrán de lujo. ¡Conseguirás el cuerpo con el que siempre has soñado!
salud natural
¿Funcionan todas las dietas y sistemas de adelgazamiento? Nos hablan de ello en este post
Sin lugar a dudas, la tecnología está creciendo cada vez más y más. Y eso ayuda a pasar una de las etapas más importantes de la vida más tranquilas e informadas...
alimentación
macronutrientes
El reparto de macronutrientes a lo largo del día deberá ajustarse al objetivo concreto que quieras alcanzar, ya sea perder grasa, ganar volumen... Más información, de la mano delo blog Operación Bikini.
general
como rebajar la barriga
como calcular calorías para definir
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Como Rebajar la Barriga Contando Calorías
nutrición
salud y vida
alimentaci{on
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Isabella Russo es una entrenadora personal y youtuber de gran popularidad en Brasil. Hoy revisamos sus recetas estrella para conseguir un cuerpo 10.
Actualización
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Android
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La aplicación deportiva Google Fit va evolucionando poquito a poquito, para llegar a ser un completo cuantificador personal con el punto de mira puesto en aplicaciones como Runtastic o Endomondo.Google Fit para Android desde esta semana ya es capaz de registrar actividades deportivas en tiempo real y ver más información en las estadísticas.Las novedades de esta nueva versión son:Google Fit ahora n ...
blog
Empezamos con la operación bikini, que luego nos pilla el toro. Te dejo una receta muy sencilla ligera y con todos los nutrientes que necesita tu cuerpo para estar sano. Ingredientes 500 g de espinacas frescas. 4 huevos. 80 g de pasas. 80 g de piñones. Sal. Pasos a seguir para preparar las espinacas 1. Limpia y corta las espinacas. Añádelas a la bandeja y pon sal al gusto.2. Cuece tapado du ...
Gadgets y periféricos
Withings, una de las firmas líderes en la fabricación de dispositivos wereables con focalización en la medicina digital ha comenzado el 2020 con una interesante propuesta para todos los usuarios. Bajo el nombre de ScanWatch se está ante el primer reloj inteligente clínicamente validado para detectar tanto el riesgo de arritmia (AFib) como la apnea del sueño.El dispositivo es el equipo portátil más ...
Curiosidades
Hay más aplicaciones de ciclismo de lo que pensamos y estas son algunas de las mejor valoradas para el mundo del ciclismo.
inclasificables
más que tech
adidas
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PREDICCIONES ZITASPORT PRESENTA: UNDER ARMOUR HEALTHBOXUnder Armour ya tiene productos tecnológicos para el entrenamiento en el mercado. Ya lo tenía, con la banda pectoral Armour39, que no se comercializa en España, pero ahora el desembarco tecnológico es casi intimidatorio, básicamente porque no sabemos hasta dónde puede llegar Under Armour en el segmento. Veamos cómo está el mercado.UNDER ARMOUR ...
Alimentación
proteínas
Las proteínas son indispensables en nuestra alimentación. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) debemos tomar entre 0,8 y 1 gramo de proteína al día por cada kilo de peso.Aunque esa recomendación se queda muy corta en el caso de los deportistas, personas que buscan perder grasa, embarazadas o mujeres en periodo de lactancia. En estos casos debemos incrementar nuestra ingesta de proteínas ...
nutrición
adelgazar
dieta mantener peso
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La mejor guía para alcanzar tu objetivo, bien sea subir, mantener o bajar de peso. Apunta, y sobre todo aplica, esta información.