La cintura escapular, es un conjunto de huesos, articulaciones y músculos que aportan movilidad al tren superior. Estos ejercicios te ayudarán a fortalecerla
nivel basico
6.673 ideas encontradas.
6 ejercicios BÁSICOS para FORTALECER los ANTEBRAZOS El antebrazo está formado por dos huesos largos: el radio y la ulna (cúbito). La ulna está situada en la parte medial del antebrazo y es más larga y más grande que el radio, que va paralelo a él, en la cara lateral. Estos dos huesos se mantienen unidos por la membrana interósea del antebrazo. ¿Que ejercicios realizar para ...
Aprende a nivel básico cómo funciona el sensor de tu cámara de fotos
Aprende a tocar el ritmo de VALS con tu guitarra con este tutorial que compartimos.
Muy buenas a todos! Hoy se me ocurrió publicar este post en el que os enseño a hacer una bola amigurumi. Explico previamente las tres claves principales para hacerla y la base para cualquier amigurumi. En el siguiente vídeo intento explicarlo claro y despacio para que no tengáis ninguna duda. Si no tienes experiencia en crochet o ganchillo, te recomiendo que veas mi anterior post en el que te ense ...
Consejos básicos para potenciar el buen cuidado de las articulaciones con el fin de elevar el nivel de bienestar.
Ejercicios para realizar en casa de brazos, hombros y abdomen. Entrena con Jordi Pla, con esta sesión de 38 min a nivel básico.
Aprende a tocar arpegios con tu guitarra! (Fingerpicking)
En este tutorial aprenderás una técnica sencilla de como forrar o decorar cajas de cartón con la técnica collage, de una forma fácil, con un nivel básico, para principiantes.
Saludo al sol paso a paso (Nivel básico) | Be yoga
Guía básica para medir tu nivel de narcisismo y si empieza o no a ser preocupante
Será necesario hacer un proceso de verificación en Zoom para poder activarla
Como improvisar FACIL solos con tu guitarra en el Jazz y en cualquier estilo
Tan solo necesitas 10 días para empezar a percibir cambios en tu cuerpo con este megarreto. ¡Atrévete! 3 ejercicios para el cuerpo 10.
15 Ideas de adornos para el árbol de Navidad Handmade. Nos encantan estas ideas sencillas para decorar nuestro árbol con adornos hechos por nosotros.
Si estás empezando a realizar tus primeros trabajos con decoupage, ficha estas ideas...
Curso de música de Solfeo: Primera clase (Iniciación)