¿Sabías que entre el 20 y el 48% de los adultos sufren, han sufrido o van a sufrir algún trastorno relacionado con el sueño? ¡Rompe la estadística!
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¿Qué hacer si tu bebé no puede dormir por los molestos gases.? Haz clic para ver las soluciones y consejos para aliviar el malestar
Incluso las personas que dicen dormir muchas horas pueden estar cometiendo algunos errores en su higiene del sueño. ¡Evítalo con estos consejos!
Date el gusto de crear tu pequeño rincón de plantas medicinales y disfruta de grandes propiedades para combatir el insomnio.
¿Cómo alcanzar el descanso perfecto? ¡Te retamos a conseguirlo!
Algunos ejercicios que nos van a ayudar a conciliar el sueño y dormir mejor.
¿Qué relación hay entre la diabetes y el sueño? Pues parece ser que en ambos sentidos... Lee y verás.
Si después de probar estas técnicas sigues sin poder dormir, te recomendamos acudir al especialista.
Los gatos son animales de costumbres y entre ellas destaca una de sus aficiones preferidas, dormir. El gatito de este simpático vídeo intenta de manera muy divertida no quedarse dormido, ¡no te lo pierdas!
Puede que esas noches en vela que te resultan eternas tengan su origen en los alimentos que has seleccionado para cenar.
Acabas de encontrar las soluciones sencillas y económicas que conseguirán que duermas del tirón de una vez por todas. ¡Apunta!
Muchas personas ignoran la recomendación de dormir entre 7 y 8 horas diarias sin ser plenamente conscientes de lo que puede llegar a desencadenar esta falta de sueño. ¿Es tu caso?
¿Sabías que la postura que usamos para dormir es importante para varias cuestiones de nuestra salud? ¿No? Pues lee ⬇
Aquí tienes 8 plantas que te ayudarán a dormir mejor si las pones en tu habitación. y no, no te preocupes, que no te quitan el oxígeno :)
¿Cómo se duermen cada noche tus hijos? ¿Les acompañas antes? ¿Tenéis algún ritual o hábito establecido? ¿Es un momento especial de conexión y de presencia?
Lo puedes hacer una vez, o dos, pero los dentistas aseguran que, a la larga, esta fea costumbre puede salirnos muy muy cara. Entiende por qué aquí.
La falta de sueño puede acentuar enfermedades y producir problemas de salud diferentes. Descubre más en este artículo.
La falta de sueño afecta a nuestra salud y bienestar, por ello conviene tener en cuenta esta información y apuntar los 4 alimentos más recomendados.
Estas son las razones por las que es más sano olvidarse del pijama según el blog DECORACIÓN DE UÑAS.