consejos para embarazadas
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La valeriana es un relajante natural óptimo pero, ¿se puede tomar si estás embarazada? Te lo contamos.
no puedo dormir
10.000 ideas encontradas.
Quieres seguir trabajando y te dices no puedo estoy muerto (o no puedo estoy muerta). Pero intentas dormir... ¡y empiezas el no puedo dormir! Cuando no puedes dormir, le empiezas a dar vueltas a todo... Darle vueltas y vueltas a un asunto, o como comúnmente me refiero –sacar punta-, no vale para mucho. Es cierto que es gratis, no hay que pagar impuestos. ¿Seguro que es gratis? Bueno sí, pero requi ...
adiestramiento canino
modificación de conducta
sabías que...
Aunque depende de la edad del perro, son muchas más de las 8 horas que recomiendan a los humanos...
asmr
asmrdormir
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Hola encantado de que estes leyendo este articulo y pues si te interezo te dejare información de tres canales de youtube para que veas videos de ASMR que con solo colocarte audifonos (auriculares) te haran dormir muy rico y despertaras al otro dia muy bien y con ganas de vencer todos los gigantes que se te presenten. CANALES DE ASMR: 1) Gongu ASMR 2) CL Gongu ASMR 3 ...
como puedo dormir
cura de sueño
que hacer cuando no puedes dormir
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Si alguna vez ha sufrido de ella, usted sabe que el insomnio puede ser aterradora. Le pegan, y no se puede ver el final de la misma. Una de las cosas más extrañas para mí para conseguir mi cabeza alrededor era el tremendo insomnio he sufrido durante los primeros días de mi diagnóstico de síndrome de fatiga crónica.Es irónico que una enfermedad que le hace estar tan cansado también puede causar que ...
alergias
salud femenina
dietas y nutrición
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Hay un dicho que dice: “¡No es lo mismo los 3 mosqueteros que 20 años después! Y que razón tiene. Recuerdo los años en los que estudiaba y trabajaba y dormía sólo 4 horas diarias (juventud, divino tesoro). Hoy se sabe, que para mantenernos saludables y poder funcionar al máximo durante el día se necesitan 8 hrs. diarias de buen sueño. Bueno, pues una queja recurrente entre jóvenes y ad ...
Bulgaria (Sofía)
Si, se puede.Uno de los deseos de este viaje era dormir en un Monasterio ortodoxoso algún día y no encontré ninguna información al respecto.Si alguna página que te hablaba de los monasterios dónde te podías quedar pero nada de como reservar o cuanto costaba hacerlo.La información que me iban dando a lo largo del viaje era que si no estabas casado no podías y que ademas de estar casado debías de ll ...
Comportamiento
animales
ayudar
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¿Pueden las mascotas ayudar a dormir?Las mascotas sólo para las personas que no tienen problemas para quedarse dormid@s, se dice que está bien permitir que un perro o un gato duerma en tu cama. mascotas Hay todo tipo de beneficios médicos para tener una mascota. Y algunas personas pueden sentirse más seguras o más tranquilas con un perro en su cama.Conseguir que un perro se baje de tu camaSe dice ...
¿Cómo es posible que una persona dormida pueda coordinar sus extremidades para andar? Te explicamos todo lo que debes saber sobre el sonambulismo.
posturas para dormir
sueño en la mujer embarazada
Los cambios hormonales y malestares físicos asociados con el embarazo pueden afectar la calidad del sueño de una mujer embarazada. Estos consejos te ayudarán a dormir mejor.
meditacion
mindfulness
insomnio
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Si te cuesta dormir, la meditación puede ser muy útil. Mira qué práctica tan sencilla ⬇
Consejos
Salud
Todos queremos dormir mejor. Y es que a medida que nos hacemos mayores, la facilidad con la que nos quedamos dormidos va desapareciendo. Muchos tenemos que planear cómo dormir mejor por la noche, e incluso a veces nuestros planes no funcionan. Entonces, es momento de tomarse en serio el tema de dormir mejor e incluir hábitos de sueño en nuestra rutina, que nos ayuden a mantener los ojos cerrados. ...
Tu belleza no solo está en los cosméticos que usas en el día, también en mantener una piel saludable que luzca y te haga sentir bien. Sabemos que al llegar la noche no todas tenemos el ánimo de realizar una larga rutina de belleza. Que si los pepinos en los ojos, que la mascarilla para quien sabe qué, sin embargo, si hay algunos tips para antes de ir a dormir que no puedes dejar pasar, o tu piel p ...
salud femenina
sueño
descanso
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La tecnología tiene sorpresas para todos nosotros, en cualquier campo: mejora de procesos de producción, nuevas formas de consumir contenidos, fotografía, vídeo, automoción, vida en el hogar (domótica)... Pero a mí me preocupa el descanso, ya que en mi adolescencia me costaba conciliar el sueño con facilidad. Me puse a investigar y descubrí una serie de técnicas y recursos que pueden ayudar a desc ...
medicina preventiva
ejercicios para la espalda
salud postural
Ejercicios para el dolor de espalda.¿ Te duele la espalda por malas posturas al dormir o trabajar?¿No puedes aguantar el dolor? En este post te presentamos algunos ejercicios que te ayudarán a aliviar el dolor.
gato con sueño
gato gracioso se duerme
gato gracioso durmiendo
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Gato con sueño. Este gato pasa de estar totalmente despierto a querer dormir. Es de lo más gracioso, su dueña no puede parar de reír.
Bienestar
Psicología
ansiedad
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El descanso y dormir bien son aspectos fundamentales para mantener una vida equilibrada y saludable.
conciliar el sueno
melatonina
bananas
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Hay una manera más fácil de conciliar el sueño rápido y dormir toda la noche que tomar una pastilla para dormir o beber una copa de vino: Sólo comer algo, pero no cualquier cosa - come las cosas equivocadas - y estarás de pie toda la noche. Por ejemplo, en un estudio de la Universidad de Cambridge han encontrado que el consumo de alimentos ricos en proteínas se dispara hasta las célula ...
ser mamá
beneficios del colecho
colecho
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¿Qué opinas del colecho? ¿Te gusta dormir con tu bebé? Mira esta reflexión ⬇