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Elementos que conforman el core y cómo reducir, eliminar o prevenir, entre otras dolencias, las molestias lumbares.
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165 ideas encontradas.
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¿No sabes qué es el core? Entra e informate de todo, además te decimos los mejores ejercicios para fortalecerlo.
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¿Has visto alguna vez en el gimnasio este aparato? Es la bola Bosu y, gracias a ella y al entrenamiento que encontrarás en este artículo, podrás ejercitar todo el cuerpo, además de potenciar el equilibrio y conseguir una tonificación explosiva. ¿Te apuntas?
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Diferencias entre glóbulos. ¿Alguna vez te has preguntado en qué se diferencian los globulos rojos de los blancos? Descúbrelo gracias a uno de nuestros amigos blogueros.
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Colchones económicos pero de calidad, para disfrutar del mejor descanso este verano.
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La fiebre nos acompaña desde hace 600 años, ya que se ha descubierto que es un mecanismo de defensa para combatir patógenos, pero ¿cómo reaccionar ante este trastorno?
EJERCICIO GENERAL
Rutina completa que podrás realizar con discos deslizantes o cualquier alternativa similar que tengas por casa. El resultado será el mismo: sencillamente ¡espectacular!
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El reloj circadiano es un reloj biológico interno que se sincroniza con el ciclo de 24 horas del día y la noche y se encuentra localizado en el hipotálamo. ¿Qué pasa cuando ese reloj no va bien?
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Pilates trabaja mediante el desarrollo y la integración de la conciencia de nuestro cuerpo, nuestra fuerza, control y movilidad, haciendo hincapié en la respiración. ¡Descubre la mejor manera de ponerte en forma!
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Cada día empezamos antes a hacer ejercicios de fitness. Puede ser bueno, pero es interesante tener en cuenta esta reflexión
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La plancha es uno de los ejercicios más complejos y efectivos, así que anímate con estas 21 versiones y consigue un 'tipazo', pero sobre todo un abdomen para rallar queso ;)
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Si ha llegado el momento de renovar los colchones de casa, este post te interesa...
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Te contamos la verdad y los mitos sobre hacer abdominales a diario.