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¿Sabías que combinando las nueces con otros alimentos se multiplican sus propiedades? Aquí te contamos cómo debes consumir las nueces y con qué otros alimentos las debes comer.

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El CALAIXET DE LA IAIA nos muestra cómo hacer endibias con quesos paso a paso. Receta perfecta para estos días en los que queremos comer rico y sano sin pasar mucho tiempo en la cocina.

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Aquí tienes una lista de alimentos que no deberían faltar en tu dieta

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Si quieres lucir una piel de porcelana, ¡estos 7 alimentos no pueden faltar en tu dieta!

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Para aclarar algunas dudas, os proponemos 9 alimentos que nos ayudan a bajar de peso y a la vez son muy beneficiosos para la salud.

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Información de utilidad sobre los tipos de grasas

Bizcochos

Sí, has leído bien, este brownie de chocolate también lleva aguacate entre sus ingredientes. ¡Tendrás que probarlo!

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Una delicia que nos enseñan a elaborar desde el blog Guta Mamá.

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Puedes preparar unas tortitas con chocolate y que sean buenas nutricionalmente hablando. Aquí tienes el ejemplo, una receta del blog MIVEGIEPLACE.

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¡No descuides tu desayuno! Es más importante de lo que imaginas. Compartimos varias opciones saludables ;)

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Descubre cuáles son los beneficios de los frutos secos y cuáles son los más recomendables

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Prepara los panecillos para disfrutar de este paté lleno de sabor y de maravillosas propiedades nutricionales. Una receta del blog LA MESA DE GARNACHA.

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El picoteo no tiene por qué ser perjudicial para nuestra salud. Aquí tienes una buena colección de aperitivos saludables... y ricos, claro.

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Es el suplemento de moda en el mundo de la musculación y el fitness, sin embargo, existen alimentos que pueden aportar la dosis suficiente como para mejorar nuestro rendimiento notablemente.

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Mantén a raya los sofocos y otros de los síntomas asociados a la menopausia gracias a estos suplementos naturales.

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Nueces GarrapiñadasIngredientes2 tazas nueces en mitades1 taza azúcar1/2 taza agua1 pizca sal PasosEn un recipiente grueso poner en el fuego todos los ingredientes a fuego fuerte moviendo constantemente.Dejar en el fuego sin dejar de mover hasta que el azúcar quede arenosa. Que se cubran todas las nueces perfectamente.Después las ponemos en una charola engrasada procurando que todas la nueces se ...

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Perder peso de forma lenta y angustiosa o rápido y sin pasar hambre, ¡tú eliges!

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La dieta de la zona promete una mejor figura, un aumento de la energía y el retraso de los síntomas del envejecimiento... ¡Conozcámosla a fondo!

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Pechuga de pollo rellena de espinacas, queso crema y nueces

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Con estas recetas tan fáciles y ligeras podrás picar entre horas sin añadir muchas calorías a tu dieta.

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Hoy tu blog de rutinas deportivas  te trae una excelente dieta para ganar masa muscular, llena de micha proteína, carbohidratos y grasas saludables.Excelente dietaEl mejor desayuno Dos bananas o plátano Cuatros huevos Dos tazas de leche descremada Una taza de cereal sin azúcar Tres gramos de Omega3 Cuatro lonjas de queso de tu preferencia Merienda  a media mañana Una taza de fresas, cerezas o m ...