Si tomamos más calorías de las que gastamos ⇒ ganamos peso Si tomamos menos calorías de las que gastamos ⇒ perdemos peso Hasta aquí nada nuevo pero, cómo sabemos cuántas calorías estamos ingiriendo realmente? Podemos leer las etiquetas de los alimentos y/o consultar bases de datos. Podemos incluso descargarnos alguna app que lo haga por nosotros, pero de dónde salen ...
numero de calorias
1.940 ideas encontradas.
Mitos sobre las calorías. Una de nuestras amigas blogueras nos habla de por qué creer que el número de calorías de nuestra dieta es el culpable de nuestro peso es un error. ¡Interesante!
Si no sabes cuál es el ejercicio que debes practicar para perder más calorías en menos tiempo, es decir, el más efectivo, apunta estas 5 opciones y alcanza tu objetivo en un santiamén.
Hace unos años se puso muy de moda un buzo plástico para hacer ejercicio, éstos eran elaborados de un plástico grueso color gris y se promocionaba como una excelente forma de sudar más al hacer ejercicio. En realidad si cumplía con su cometido, porque efectivamente el cuerpo sudaba más, pero, lo que no indicaba la publicidad, era que ese sudor no era equivalente a mayor número de ca ...
¿Estás ganando peso durante el confinamiento? ¿Sabes cómo puedes reducir el número de calorías diarias sin pasar hambre? Mira esto...
Muchas veces pensamos en el ejercicio como método para perder peso, y está claro que lo es, pero hay muchos más beneficios asociados a la actividad física.
¿Sabes realmente qué es lo que te hace engordar? ¡Descúbrelo y ponle remedio!
Pese a que algunas personas asocian el levantamiento de pesas únicamente con la mejora estética, lo cierto es que son muy beneficiosos para los músculos, las articulaciones y el corazón.
Un estudio ha revelado que ver películas de terror adelgaza. Incluso han calculado el número de calorías dependiendo del título. ¡Tiene una explicación lógica! No te lo pierdas.
¿Sabes cuántas calorías puedes llegar a quemar por hora si tienes un jardín? ¡No te lo pierdas!
Si siempre te preocupas por las calorías que consumes, en el siguiente post te contamos cómo consumirlas de forma eficiente.
Cuando queremos adelgazar nuestro gran objetivo se convierte en quemar más grasa. Mira cómo aprender a hacerlo.
Trotar, que no correr, es una de las opciones más saludables para el cuerpo. Además de quemar un gran número de calorías, es capaz de relajar y despejar la mente en un santiamén. ¡Averigua cómo debes practicar esta actividad!
Descubre qué tres alimentos debes consumir para mantener tu piel saludable tanto por fuera como por dentro. ¡Toma nota!
Si tratas de perder peso, o mantener el correcto, todo el secreto está en el balance energético: lo que gasto y lo que ingiero. Esta guía es fantástica para que lo tengas claro
La dieta inversa es una dieta a seguir después de una dieta de control calórico para evitar recuperar el peso perdido y mantener la salud. By Operación Bikini-.
Lo mejor de la pasta es que combina perfectamente con casi cualquier tipo de ingrediente. ATRAPADA EN MI COCINA la ha preparado con langostinos y champiñones, ¡y menuda pinta!
Si estás buscando aumentar la masa muscular, no puedes pasar por alto este artículo del blog Deporte y Salud
¿Quieres bajar de peso y estás planteándote la posibilidad de iniciar una dieta? ¡STOP! En primer lugar debes leer este post.