nutricion para correr un maraton

51 ideas encontradas.

Deporte Running

Se acerca el 2017 y, con ello, la larga lista de propósitos que todos tenemos. ¿Cuántos os habéis planteado correr un Maratón? O incluso ¿terminar un IronMan?En los últimos años hay una gran tendencia en el mundo del running (antes conocido como correr) y es que todo el mundo quiere iniciar su propia colección de medallas.Obviamente, tenemos claro que salir a correr puede ser una muy buena activid ...

medio maraton salud entrenamiento ...

Correr dos medias maratones en una semana: El desafío físico, consideraciones clave y entrenamientos recomendados Correr una media maratón es todo un logro, pero ¿te has planteado el desafío de correr dos en una misma semana? En este trabajo, exploraremos los beneficios y contras de este desafío, así como recomendaciones para abordarlo de manera segura y efectiva. Descubre si es posible co ...

Deporte y salud maratón

¿Vas a participar en una maratón? ¿Estás correctamente informado acerca de todo lo que debes saber sobre la maratón?Lo primer que debes saber es que la maratón es una prueba atlética, de gran exigencia física y de largas distancias, ya que suelen tener un recorrido de 42km.Desde hace unos años, esta práctica deportiva tiene una gran popularidad.Si piensas realizar este deporte, y finalizar la prue ...