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Los vegetales nos pueden proporcionar todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para estas sano. ¡Encuentra la clave! #DíaMundialdelVeganismo

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Descubre qué nutrientes no pueden faltar a diario en tu dieta si quieres cuidar tu alimentación. Apunta.

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Pierde peso y recupera energía con estos zumos nutritivos. ¡Apunta la receta!

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Te contamos en qué consiste exactamente seguir una dieta equilibrada

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Las patatas, o papas, las usamos continuamente para cocinar. Nos gustan y sin baratas. Pero ¿conoces sus propiedades? Pues aquí las tienes.

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Si te has propuesto empezar a adoptar una dieta más saludable, estas ideas te van a ayudar con tus desayunos.

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Una dieta completa y equilibrada tiene que aportar a nuestro organismo todos los nutrientes que necesitamos para poder reparar y nutrir nuestro cuerpo. ¡Aprende a combinar alimentos!

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"Dejemos las modas y utilicemos la cabeza, de esa manera podremos saber qué debería de contener un menú ideal".

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Cómo llevar una dieta equilibrada. Descubre qué alimentos contienen en altas dosis hierro, fibra y magnesio para así evitar deficiencias en el organismo de estos nutrientes esenciales. ¡Cuida tu alimentación!

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Según Bienestar Valencia, un desayuno proteico puede ser el perfecto comienzo de cada día. Aquí van las claves para conseguirlo.

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Estas son las mejores opciones para dejar de consumir azúcar y apostar por la vida saludable.

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¿Tienes la piel sensible, síntomas de depresión, dolores de cabeza constantes o una lenta cicatrización...? Aprende a descifrar tu cuerpo y aliméntate de forma adecuada para potenciar el mejor funcionamiento del organismo.

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Es una realidad, la mayoría de mujeres sufren molestias durante la menstruación. ¿Quieres una truco para evitarlo? Incluye estos nutrientes en tu dieta.

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¿Sabías que es básica en la absorción de calcio? Descubre todo sobre vitamina D en este vídeo.

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Descubre cómo el estrés y otros aspectos pueden alterar nuestra alimentación y empieza a ponerle remedio hoy mismo.

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Apunta los consejos que encontrarás en este post para cocinar vegetales potenciando todos los beneficios que poseen. ¡Estupendo!

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Completo artículo con recomendaciones nutricionales para adultos mayores y un apartado final sobre la importancia de la vitamina A. ¡Prevén enfermedades y asegura tu bienestar!

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Alimentos contra la depresi?n. Seg?n un prestigioso estudio, los casos de depresi?n disminuyen en hasta un 40% s se sigue una dieta sana. Te contamos m?s.

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¿Qué sabes sobre los carbohidratos o hidratos de carbono?

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Te contamos de manera clara qué son las proteínas, donde se encuentran y los tipos que hay

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Cuando conozcas todos los beneficios que estas pequeñas semillas aportan a la salud no pararás de usarla en tus recetas. ¡Realmente es un superalimento!