Completo artículo con recomendaciones nutricionales para adultos mayores y un apartado final sobre la importancia de la vitamina A. ¡Prevén enfermedades y asegura tu bienestar!
nutrientes esenciales durante la tercera edad
57 ideas encontradas.
Queremos vivir mucho, pero ¡con salud! Para ello, es esencial conocer qué vitaminas son las que más falta nos hacen cuando somos mayores
Descubre cómo activar tu metabolismo y perder peso durante la tercera edad.
En la tercera edad, hay que tener en cuenta que el envejecimiento implica numerosos cambios que hacen necesario tener unos buenos hábitos alimenticios y practicar actividad física regular. Hoy te mostramos la dieta perfecta.
Consejos básicos para que la dieta ayude a impulsar una tercera edad plena y feliz.
¿Sabías que el magnesio nos ayuda a mantener los huesos sanos y fuertes y a producir energía? ¡Descubre estas y otras de sus propiedades en este post!
¿Por qué en el supermercado están los huevos en estanterías sin refrigerar y en el envase pone que se refrigeren tras la compra? Respondemos a esta y a otras muchas preguntas.
Resuelve la duda a esta pregunta, según las indicaciones de la OMS, y conoce un poco mejor los tipos de azúcares que existen.
Descubre cómo frenar la descalcificación de los huesos y evita la deficiencia de calcio (osteoporosis) a través de estos consejos.
Las fórmulas para mantener un cerebro joven se basan en la actividad física e ingredientes que, por sus propiedades, son ideales para ello. ¡Apuesta por el gingko biloba!
Los espárragos son unos de los alimentos más saludables, aunque a la hora de consumirlos hay que ser precavidos y tener en cuenta una serie de cuestiones.
No todo el mundo sabe cómo seguir una dieta saludable de verdad, aquí encontraréis las claves.
¿Quién dijo osteoporosis? ¡Apunta estos alimentos y cuídate! #DíaMundialdelaOsteoporosis
La nutrición juega un papel fundamental en la salud y el bienestar de las personas mayores. A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta una serie de cambios que pueden afectar nuestra capacidad para absorber los nutrientes de los alimentos. Es por eso que es crucial adaptar nuestra dieta a medida que avanzamos en la tercera edad.Los cambios en el cuerpo con la edad, como la disminución de ...
Reportaje completo con los mejores productos naturales para acabar con los resfriados de forma rápida.
Te contamos todo lo que necesitas saber sobre las vitaminas del complejo 'B' para potenciar un óptimo estado de salud.
¿Sabes qué es lo que hace tan especiales a los súper alimentos?
Mantener una alimentación equilibrada es fundamental a cualquier edad, pero cobra especial importancia durante la tercera edad. Los snacks saludables juegan un papel crucial en este aspecto, ya que pueden proporcionar energía sostenida y nutrientes esenciales sin sobrecargar el sistema digestivo.En este contexto, es vital seleccionar opciones que no solo sean sabrosas, sino también ricas en vitami ...
¿Será la leche tan perjudicial para la salud como se dice últimamente? ¿Sí, no...? ¡Te lo contamos todo!