Recomendaciones para meditar caminando. Uno de nuestros amigos blogueros nos habla de la meditación caminando, de sus beneficios y nos apunta varios consejos para practicarla correctamente. Toma nota.
observar pensamientos
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Nuestra amiga nos propone 5 ejercicios o técnicas para mejorar nuestra capacidad de meditar y a través de ella nuestro día a día y el de nuestros hijos.
Si has decidido empezar a meditar, empieza leyendo las claves que te dejamos en este post.
¿Sientes que los pensamientos negativos te acechan constantemente impidiendo una vida más alegre y optimista? ¡Apunta estos consejos de FITNESS PARA TODOS, la nueva incorporación a RED facilisimo!
¿Sabías que la meditación te puede ayudar a superar la inseguridad y los miedos? Te lo contamos aquí.
Niñas y niños tienen una curiosidad innata por aprender sobre cómo funcionan las cosas. Algo que sabrás bien, tanto si eres madre como si eres cualquier otro tipo de educador y trabajas con la infancia. Desde bien pequeños sienten un interés genuino que les conduce a observar, experimentar y preguntar sobre prácticamente todo lo que ven, oyen y sienten. Una curiosidad e interés que hoy te propongo ...
La rigidez mental es agotadora, una cárcel para tus ideas. ¿Aún no sabes cómo puede llegar a afectar a tu salud? Descubre con nosotros todo sobre ella.
A lo largo del día, los pensamientos se suceden uno tras otro, es inevitable. Incluso, muchos de ellos afectan a tus acciones diarias sin que seas plenamente consciente.
No, meditar no es, ni controlar lo que pensamos ni dejar de pensar. Veamos en qué consiste
Cómo evitar sentir envidia. Te apuntamos, gracias al blog Reducir Estrés que se ha unido a RED facilisimo.com, varias claves para evitar sentir la envidia y ser mucho más feliz.
Te presentamos algunos ejercicios que puedes practicar desde tu casa para comenzar a meditar. ¡Sólo necesitas unos minutos y los resultados son espectaculares!
Descubre cómo la meditación puede ayudarte a comprender mejor tus emociones y dar un pasito más hacia la autoaceptación.
Todos tenemos momentos de ansiedad, pero ¿cuándo se convierte en una enfermedad? Este es un post muy esclarecedor
Conformarse con el presente no debería requerir mucho más trabajo que el simple hecho de hacerlo, pero la realidad es bien distinta, de tal forma que estar satisfecho se transforma en un Arte que requiere de trabajo guiado por una conexión profunda.
Sesha conoce a la perfección la práctica de la meditación y estados de consciencia. Descubre en qué consiste tanto la meditación interna como la externa.
¿Conoces a alguien que tenga miedo a viajar en avión? Pues este post le vendrá fenomenal
Cada vez más profesionales de la medicina apuestan por la meditación como terapia de ayuda contra la depresión. ¡Infórmate aquí!
Descubre cómo la meditación puede abrirte camino a trabajar con el estrés y la ansiedad para llegar a dominarlos.
Si practicas con cierta constancia estos ejercicios, conseguirás grandes mejoras en el dominio de ti mismo.
En este post te contamos los beneficios que aporta la robótica a nuestros peques