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Sano y sabroso Sándwich de salmón ahumado. Una cena sana de lo mas completa y ademas rápida.Preparado con pan blanco o integral el que mas te guste y salmón ahumado , huevo cocido,aguacate,lechuga ......La verdad que no hay que explicar mucho es muy sencillo y rápido aquí te dejo los ingredientes.1 sobre de salmón ahumado1 huevo cocido y cortado en rodajas muy finas1 aguacate maduro cortado en ro ...

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Caballa al hornoINGREDIENTESUna Caballa, por personaUn diente de ajo por cabaliaPerejil fresco Sal Aceite de olivaPatatasMachacamos el ajo con el perejil y la sal, mejor si usamos sal gruesa. Una vez listo, añadimos como medio vaso pequeño de aceite.Agregamos esta mezcla a las caballas y las dejamos reposar mínimo una hora sobre la misma fuente en las que las vayamos a meter al horno, que así ens ...

Pesca y Mar Salud alimentación ...

Vivimos en un mundo agitado lleno de prisas. Tanto es así que los entendidos en el tema auguran que el estrés será la enfermedad más importante en los próximos años.Por tanto debemos tomarnos la vida con un poco de filosofía y respirar, hacer ejercicio y meditar para canalizar nuestra energía. En todo ello y para gozar de una mejor salud, tanto física como mental, la alimentación también puede ayu ...