padecer insomnio
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¿Con qué soñaste anoche? Soñar con dormir bien no es un acto onírico, aunque sí una acción difícil para el 45 por ciento de la población global, según la OMS.
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alimentos desestresantes
ansiedad por comer
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ARMONÍA CORPORAL apunta qué alimentos pueden ayudarte a aumentar los niveles de serotonina para mejorar tu ánimo y descansar mejor por las noches.
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Descubre cómo y por qué esta planta puede ayudarte a mejorar tu sueño y tu descanso. No te lo pierdas.
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día internacional del sueño
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La mala calidad del sueño o, (coma) lo que es peor, no poder siquiera conciliarlo durante toda la noche, son estados cada vez más presentes en la vida de las personas. ¡Es hora de ponerles freno!
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cómo eliminar el estrés
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¿Sufres de estrés? ¿Por qué no pruebas esta efectiva técnica?
Plantas Medicinales
El 30% de la población afirma no dormir bien, aquí te damos algunas plantas que en infusión pueden ayudarte a conciliar el sueño.
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beneficios del magnesio
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El magnesio se puede encontrar en diferentes formatos, y mira cómo te puede ayudar a descansar mejor si te cuesta dormir profundamente.
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La maderoterapia es conocida como un tratamiento ancestral que le aporta múltiples beneficios a la salud. BEAUCHIC nos habla de ella.
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La amapola ya era mencionada por los Griegos e incluida en su gastronomía y ha sido usada desde siempre como remedio contra problemas nerviosos e insomnio. Algunas de las enfermedades que combate son las que os mostramos en este post. ¡Inmejorable!
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Se conoce como insomnio a la dificultad en conciliar o mantener un sueño profundo y reparador.Si tardas más de 30 minutos en caer dormida o sueles despertarte continuamente a lo largo de la noche, esto ya entra en la descripción de insomnio, éste puede ser de corta duración o transitorio, provocado por algún suceso con duración de menos de un mes o bien volverse un problema crónico, cuando es ya m ...
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beneficios de la sauna
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Un tratamiento natural y sin ningún efecto secundario que además de relajarnos nos ayudará a evitar los dolores de esta enfermedad.
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En el blog CUADERNO DE FLORES nos apuntan cuatro plantas medicinales que te ayudarán a descansar mejor y por tanto a tener mejor cara al despertar. ¡No te lo pierdas!
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¿Tienes problemas para dormir bien? Compartimos varios consejos para evitarlo y un truco que te vendrá muy bien.
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¿Duermes mal o sientes que no descansas lo suficiente por la noche? En este post te ayudaremos a que esto cambie :)
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Resuelve las dudas más comunes sobre la candidiasis: qué es, por qué aparece, cuáles son sus síntomas...
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sueño en la pandemia
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La pandemia nos ha afectado a todos en muchos ámbitos de nuestra vida, está claro que no ha sido un año fácil para nadie y que está pasando factura. Así, hoy vamos a centrarnos en descubrir cómo ha afectado al sueño.