panela o stevia

65 ideas encontradas.

lifestyle

Yo me cuido (con la receta de la leche de avena)

Me encanta el nombre de esta campaña y por eso he decidido unirme a ella, porque efectivamente, yo me cuido, y creo que cada vez somos más las personas que nos cuidamos. Soy bastante meticulosa y tengo rutinas para todo. Mis rutinas de belleza, mis ruitas de deporte, organización… y mis rutinas y control de la alimentación, cada día más controladas, por mi salud y la de mi familia. No me voy a po ...

adelgazar con cabeza artículo dieta sana

Dieta sana: adiós al azúcar blanco

¡Azúcar! Pero nunca refinado.Al igual que en la mayoría de los alimentos, el hecho de refinarlo suele beneficiar a la industria alimentaria y no tanto al consumidor.En el azúcar blanco viene a pasar lo mismo. Su procedencia es de la remolacha y para llegar al azúcar que conocemos deben refinar y refinar y refinar y refinar... Al final tenemos un producto sin más valor que el calórico y que, además ...

Encuentra tu receta postre postres

Tarta fria de yogurt y fresas

Muy buenos días queridos amigos fitness, como nueva receta para el día de hoy os traigo un postre muy rico, una receta sacada de un canal de youtube y que estamos seguros os encantará. Como preparar una deliciosa tarta fría de yogurt y fresas saludable. ¿Suena bien verdad?, pues venga, manos a la obra que comenzamos. ¡Al lío!.Como preparar una tarta fría de yogurt y fresas10 Galletas de avenaAceit ...

cocina experiencias

Ideas de desayunos saludables

"El desayuno es la comida más importante del día", has escuchado esta frase? yo creo que sí y seguramente de forma muy frecuente. Pero esto es muy cierto, es la primera comida del día y es la que nos llena de energía para empezar nuestro día, y además te permite no llegar con hambre a la hora del almuerzo y querer devorarte todo lo que encuentres!Yo sé que muchas veces no tenemos tiempo o ideas de ...

Dulces caramelo dátil ...

CARAMELO DE DÁTILES

Si os gusta el dulce de leche pero no queréis tomar tanta azúcar en el día a día, ésta es vuestra receta… Y es que llevaba tiempo queriendo preparar este caramelo ya que muchos me habíais preguntado sobre alternativas saludables al azúcar común. La miel, la panela, la stevia, el azúcar moreno son edulcorantes que últimamente se han puesto de moda como sustitutos del azúcar blanco. Pero si lo que b ...

Alimentación

Leche de almendras: beneficios, propiedades y recetas

La leche de almendras, utilizada desde la edad media por la duración de su conservación versus la leche de vaca, es una de las tantas leches vegetales que actualmente se han convertido en una excelente opción para veganos, vegetarianos y personas intolerantes a la lactosa. Es bastante ligera, con un delicioso sabor a nuez. Es de fácil preparación y también se encuentra en el mercado ya lista, orgá ...

Bebidas Bebidas sin Alcohol Comida Fria ...

Desayunos fitness, ideales para bajar de peso

Desayunos fitness La alimentación saludable es indispensable si queremos mantenernos en forma y prevenir ciertas enfermedades, por lo que es lo más recomendable para mantener buena salud y además, bajar esos kilitos de más que siempre molestan. Por eso, en esta oportunidad te mostraremos cómo preparar algunos Desayunos fitness para que puedas variar cada día y no aburrirte de comer siempre lo mism ...

cocina cocina sana comida saludable ...

Pudding de chocolate con chía

Hola queridos amigos, hoy les traigo una receta muy rica, sencilla, sana y chocolatosa, es un exquisito pudding de chocolate con chía. Aquí en casa es un postre que vuela, ya que nos gusta a los grandes y que decir a mi hijo pequeño, le encanta!. Este postre es rápido de preparar, y como dije antes super saludable, para que puedas disfrutar sin culpas. Vamos ya con la receta.    ...

Nutrición AGAVE azucar ...

Endulzantes naturales saludables

¿Cómo es tu índice glucémico? El índice glucémico es la cantidad de glucosa que aumenta en sangre después de tomar un alimento. La mayoría de los endulzantes tienen un índice glucémico alto y obligan al páncreas a producir mucha insulina, esto puede causar grandes desequilibrios de azúcar en el organismo, como la diabetes tipo 2.¿Cómo endulzamos nuestros momentos placenteros del cafecito mañanero? ...

alimentación alimentación saludable comer sano ...

¿Cómo comer sano y equilibrado?

Llevar una alimentación saludable es uno de los objetivos y retos que más se está marcando la población en los últimos años. La sociedad está cada vez más concienciada de la importancia de llevar un estilo de vida saludable, donde la práctica de ejercicio cotidiano y la correcta alimentación son pilares fundamentales.Además de equilibrar nuestro organismo, aprender a comer sano y equilibrado nos a ...

Agave, un sirope vegetal que está dando mucho que hablar

El agave es un género de plantas repartidos entre México y el sur de Estados Unidos. Existen muchas especies de esta planta, y de ellas se crean los más diversos productos, como el tequila (el cual se extrae del agave azul) que es la bebida alcohólica más representativa de México. Sirope de agave Pero claramente, aquí no vamos a hablar del tequila a menos que sea para descubrir alguna de sus prop ...

cerezas chocolate cocina ...

Cupcakes de Navidad

Hola! ¿Cómo están?Hoy he querido traerles esta receta que además de muy rica, queda muy bonita para agasajar a nuestros invitados en las fiestas de navidad. La base es un bizcocho de chocolate con harina integral y el frosting es de quesillo con yogurt griego, queda realmente delicioso! Esta receta es con video así que pueden ver el paso a paso pinchando aquí.Ingredientes para los bizcochitos:-2 t ...