para cargar las pilas

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14 - vida sana

Hola amigas, hace unos días viendo vídeos de YouTube, vi uno de la conocida YUYA, eran unos desayunos muy sanos para coger energía. Me encantaron así que hice uno de ellos.Una mezcla de muesli con yogur y fruta, es muy fácil de hacer y rápido, en un momentito lo tienes hecho.INGREDIENTES:Un yogur griego sin azúcarUna taza de muesliUn plátano a trocitos2 cucharadas de mielSe va poniendo capas de in ...

bienestar consejos ejercicios ...

YOGA DE LIMPIEZA Unas posturas específicas de yoga ayudan a acelerar el proceso de desintoxicación. Las secuencias de torsión diseñadas para este plan favorecen la eliminación de las toxinas de los tejidos de los sistemas linfático y digestivo. Además, las posturas restaurativas relajan el sistema nervioso y la mente, y relajan el cuerpo, algo especialmente importante. Las postura ...

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Si eres emprendedor, has montado tu propio negocio o le estás dando vueltas a un proyecto, no hay duda de que, de vez en cuando, necesitarás descansar, relajarte y pasarlo de maravilla.Solo así podrás volver al trabajo con las pilas cargadas, con ideas renovadas y con nuevas propuestas en mente.Nosotros te recomendamos, aprovechando que la nieve ya está aquí, que aproveches para disfrutar del esqu ...