Si queremos conseguir tener un cuerpo fitness el ejercicio no solo es importante, sino también la dieta que se consume, de nada sirve tener una rutina de ejercicios o practicar un deporte en específico y continuar con una alimentación ineficiente.
para que sirve la rutina
2.107 ideas encontradas.
Esta rutina te ayudará a lograr tus objetivos de un peso ideal y un cuerpo fuerte y sano. Anímate a empezar.
Compartimos esta rutina de FITNESS & CHICNESS. Son 30 minutos para quemar calorías y fortalecer todo el cuerpo, y no necesitas nada más que unas zapatillas, ropa de deporte y un poco de ganas. ¿Te animas?
Si has practicado el yoga, ya sabrás lo beneficioso que es, física y mentalmente. Te invitamos a conocer el Yoga Aéreo, que conlleva aún más beneficios.
¿Te gusta leer y crees que ya es hora de ponerte manos a la obra? ¿Qué mejor momento que la maternidad, para ello?
La autora de DELIRIA ROSE nos cuenta cuáles son sus tips de belleza en casa favoritos.
Cada día más personas, sobre todo quienes hacen deporte, toman batidos de proteínas. En este post veremos qué aportan
Desde lavarlo todos los días, hasta utilizar agua demasiado caliente, a menudo hacemos cosas que le hacen daño a nuestro cabello sin darnos cuenta. ¡Nunca más!
¿Tienes clara la diferencia entre volumen y definición a la hora de hacer ejercicio? Es importante tener claro qué quieres y cuándo hay que enfocarse en una u otra para conseguir el cuerpo deseado
Estgos consejos te ayudarán a no volverte loca con el (inevitable) llanto nocturno de tu bebé
Los beneficios para la salud natural de la Rutina La rutina es un bioflavonoide (Los bioflavonoides son todos de origen vegetal y se encuentran principalmente en frutas, verduras, hortalizas y flores, así como en tallos y cortezas. Frutas como los cítricos, uvas, cerezas, albaricoques, pomelos, grosellas, escaramujos, moras, papayas, pimientos, Trigo sarraceno, y en el trigo germinado .)que se enc ...
¿Te has decidido a llevar, por fin, una vida más sana? ¡No corras! Primero, lee este artículo para que realmente esos nuevos hábitos se queden contigo de por vida.
¿Aún no conoces los ejercicios pliométricos? En el blog FULL MUSCULO nos hablan de ellos.
Compartimos una rutina de ejercicios que podrás hacer al aire libre con la ayuda de un banco. ¡A ponerse en forma!
Despídete de los 'michelines' y de los problemas para cerrar el botón del pantalón, aplica estos consejos y transforma tu silueta con un vientre plano.
Si alguna vez has visto un corrector de color verde y no has sabido para qué se utiliza, ¡paldrás de dudas con este post!
Si un buen día te pones a realizar ejercicios sin ton ni son, lo más probable es que no los hagas de la manera apropiada y, o no sirvan para nada o te hagas daño, incluso lesiones. ¡Evítalo, baja de peso y mejora tu salud, cuerpo y autoestima!
La electricidad en fisioterapia. La fisioterapia puede desarrollarse a partir de diferentes técnicas. Así, algunas de ellas incluyen la electricidad, que conlleva resultados muy rápidos. ¡Te lo contamos!
Si queremos hacer ejercicio para perder peso debemos entrenar primero, ¡te contamos cómo hacerlo aquí!
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