Las rutinas de ejercicios varían dependiendo de nuestros objetivos: bajar de peso, ganar velocidad, resistencia… Te mostramos cuál es el mejor método para ti.
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Aunque todas las partes del cuerpo deberían mantener cierta simetría, trabajar el trapecio te ayudará a verte más fuerte y grande.
Aunque el Día de la familia ya ha pasado, no queremos dejar de recomendaros algunas pelis y series que puede gustaros ver en casa ¡todos juntos!
¡Consigue unos gemelos de hierro gracias a estos ejercicios y entrenamiento superpotentes!
Nuestra amiga nos trae un buen puñado de planazos para esta tarde mágica. ¿Te vas a resistir? Son gratis y muy divertidos.
Con el éxito de los auriculares de Apple, son muchos los fabricantes que se han decantado por continuar con un diseño de tipo independiente que ofrecen mucho dentro de un entorno bastante minimalista.
Consejos para que los aparatos electrónicos no perjudiquen tu vista. Te contamos cómo evitar el Síndrome de Fatiga Visual por leer a través de dispositivos electrónicos. Apunta nuestros diez consejos.
La pintura en spray es genial para cambiar cualquier objeto de casa, en este caso una papelera con una técnica muy original.
Hoy en día, muchas personas solemos llevar un ritmo de vida frenético, estresándonos por la poca disponibilidad que tenemos para llevar a cabo nuestras actividades cotidianas. ¿Les estamos educando en este nefasto ejemplo?
El 5 de junio se celebra el Día Mundial del Medio Ambiente y por ello, nuestra amiga nos recomienda una selección de documentales con los que podréis enseñar a vuestros peques la importancia de cuidar de nuestro planeta.
Descubre un circuito de ejercicios para bajar barriga y marcar tus abdominales.
Si os gusta el origami, ¡a qué estáis esperando para hacer estas figuras! Es buen momento para ponerlo en práctica.
Ambos músculos: sóleo y gemelos, ayudan a la flexión y movimiento del tobillo, así que es imprescindible ejercitarlos con la rutina que encontrarás en este artículo.
El método alemán para ganar volumen es una rutina intensa y algo diferente a lo que estamos acostumbrados. ¡Descubrámosla!
Seguro que a estas alturas, ya conoces muchas series infantiles que ver con tus hijos. ¿Quieres ver de qué trata esta, llamada Skylanders Academy?
¿Sabes cuál es el mejor momento del día para meditar? Te lo contamos aquí.
Si quieres conseguir un pecho tonificado y potenciar su volumen, apunta estos 6 ejercicios. ¡Son los mejores!