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¡Practica estos divertidos juegos en familia!

Para amenizar estos días y aportarle un toque divertido a estar en casa, nada mejor que los juegos en familia. Los niños se lo pasarán en grande y aprenderás a darle un segundo uso a materiales que tienes en casa. ¿Te apuntas a jugar?

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11 ejercicios y tan solo 1 elemento para entrenar TODO el cuerpo

¿Has visto alguna vez en el gimnasio este aparato? Es la bola Bosu y, gracias a ella y al entrenamiento que encontrarás en este artículo, podrás ejercitar todo el cuerpo, además de potenciar el equilibrio y conseguir una tonificación explosiva. ¿Te apuntas?