emociones
psicología de adultos
¿Alguna vez has tenido un pensamiento o una imagen no deseada que se ha quedado atascado en tu cabeza?Así los puedes gestionar para que no te agobien
pensamientos intrusivos
89 ideas encontradas.
psicología
salud
intrusivos
...
Los pensamientos intrusivos a menudo se convierten en huéspedes no deseados, desafiando nuestro bienestar mental. Este artículo se adentra en la complejidad de estos pensamientos, explorando su origen, impacto y estrategias prácticas para gestionarlos. Índice Toggle Pensamientos Intrusivos ¿Qué son?Técnicas de abordaje: cognitiva-conductual, mindfulness y neurofeedback¿Por q ...
Ansiedad y Estrés
Autoayuda
Depresión
...
Hay muchos conceptos erróneos y estereotipos sobre la salud mental y las enfermedades mentales en nuestra sociedad. Un ejemplo son los pensamientos intrusivos, que podrías no conocer por su nombre, pero que probablemente habrás visto representados en el cine o la TV. ¿Qué son? Probablemente no son lo que piensas. Mientras que muchas personas erróneamente asocian los pensamientos intrusivos y repet ...
Depresión / Bajo estado de ánimo
Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
dejar de pensar
...
Los pensamientos intrusivos son aquellos “no deseados, involuntarios, imágenes o ideas desagradables que pueden convertirse en obsesiones, son molestos y preocupantes.”. Este término se ha convertido en una palabra muy coloquial pero, en psicología, se suele relacionar con enfermedades de tipo afectivo emocional tales como el trastorno obsesivo compulsivo, el trastorno dismórfico o la depresión.S ...
sin categoría
A veces nos tomamos a broma cuando alguien tiene un TOC, pero ¿sabemos realmente qué es? Veamos los tipos de trastornos obsesivos compulsivos que hay
Ansiedad
Terapia Psicologica Adultos
antidepresivos
...
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es bastante común, pero también desconocido (hasta ahora).
Psicólogos
Ansiedad
confusión identidad
...
Ser homosexual no es, por supuesto, una enfermedad, pero sí existe una lllamada TOC HOMOSEXUAL. ¿Quieres saber a qué le llaman así los especialistas? ⬇
Salud
Identificar por lo que estamos pasando, ya sean sentimientos de ansiedad, miedo, pensamientos negativos o antojos inusuales, puede ayudarnos a encontrar una mejor manera de calmarnos y apoyar a quienes nos rodean.
varios
imagen corporal
inseguridad
¿Por qué cuando me siento bien y atractiva tengo la sensación de que todos me ven así y mi entorno reacciona diferente que cuando me siento más insegura?
Psicólogos
Coronavirus
covid-19
...
Gestión de los pensamientos durante el confinamiento por CoronavirusLo que sentimos y pensamos está relacionado con lo que hacemos. Puesto que en estos días, de confinamiento por la crisis del coronavirus, nuestras conductas se están viendo modificadas por las circunstancias extraordinarias que nos ha tocado vivir, nuestros pensamientos y emociones también están sufriendo cambios.Nuestra salud e ...
Trastornos
compulsiones
obsesiones
...
Algunas de las personas que sufren de TOC se sienten dominadas por pensamientos y conductas que no pueden detener. Hoy hablaremos acerca del Trastorno Obsesivo Compulsivo, sus causas y manera de tratarlo.
Bienestar
Inteligencia Emocional
Psicología
...
A veces la ansiedad no es tan evidente como parece. Estos son 10 síntomas que te pueden ayudar a detectarla
psicología
ansiedad
compulsión
...
Muchas veces se usa la palabra obsesión como compulsión. Pero no son lo mismo. ¡Descubre las diferencias aquí!
psicología
autoconocimiento
cambios
...
Cambiar nuestra forma de pensar y de actuar requiere de entrenamiento, constancia y voluntad, pero ser felices es posible y lo conseguiremos gracias a esta técnica.
articulos de psicologia
estres
rumiación
¿Sabes lo que se llama rumiación? No, no tiene nada que ver con lo que hacen las vacas ;) Se trata de ese "runrun" de pensamientos cuando nos acostamos que pueden fastidiar nuestro descanso o pueden ser positivos. Lee para saber más.
Aceptación
Siente
Ansiedad
...
Igual de importante que es lavarse las manos de forma habitual y tomar precauciones, es mantener la serenidad y no dejarnos llevar por el miedo. Por ese motivo, el Colegio Oficial de Psicología de Madrid ha elaborado un documento, con una serie de recomendaciones dirigidas a afrontar el malestar pricológico generado por el brote del covid-19.
psicólogo online
teoría y conceptos
terapia online
...
Muchas personas portan traumas importantes durante toda su vida, pero ¿qué es realmente un trauma complejo?
blog del sueño
ansiedad
calidadsueño
...
Qué rabia cuando tienes cansancio y quieres dormir pero no hay manera... Mira las causas y posibles soluciones
Miscelánea
No ocurre siempre, pero hay personas que cuando se acerca la boda... ¡comienzan a temblar! Es un paso importante, pero este post te ayudará a superarlo
Trastornos
ansiedad
fobias
...
Existen diferentes tipos de ansiedad infantil con características muy concretas. Hoy hablamos de cada uno de ellos.