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En estas temporadas regularmente uno de nuestros propósitos de fin de año es la de conseguir tener una figura perfecta. Regularmente los nutriologos recomiendan estar 2 o 3 kilos ya sea por debajo o arriba de nuestra estatura. Actualmente se ha dado a conocer una nueva dieta que lleva el nombre de Cinch, esta dieta surge del libro “Conquer Cravings, Drop Pounds & Lose Inches” escri ...

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La piña es un gran depurativo, apenas tiene calorías y su sabor es delicioso. ¡Te contamos cómo usarla en tu menú!

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Todo el mundo quiere estar perfecto el día de su boda y bajar de peso es una de las cosas que más preocupa. ¿Es tu caso? Hazlo siguiendo estos buenos consejos (y siempre consultándolo con un especialista).

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El reparto de macronutrientes a lo largo del día deberá ajustarse al objetivo concreto que quieras alcanzar, ya sea perder grasa, ganar volumen... Más información, de la mano delo blog Operación Bikini.

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Desde el blog Dieta Dukan nos hablan de los ejercicios más efectivos para quemar grasa: los aeróbicos. Nos resuelven las principales dudas que puedan surgir. ¡No te lo pierdas!

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¿Conoces la dieta del huevo hervido? Parece ser que es útil para perder rápidamente peso.

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Aprovechando que George Clooney está de moda tras el estreno de Gravity. Compartimos algunas curiosidades sobre el popular actor. ¡Te sorprenderán!

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Es nuestra responsabilidad acabar con los trastornos alimenticios. Ni siquiera los famosos se escapan a ellos, ¡aquí tenéis algunos ejemplos! ¿Conocéis a alguien que sufra alguno?

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El blog BFR nos deja una serie más de su dieta para perder peso sin efecto rebote.

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SOLUCIONES CASERAS nos deja un remedio casero para eliminar toxinas y perder peso en poco tiempo, ¿es posible?

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En SENTIRTE GUAPA nos dejan una dieta rápida para perder hasta 1 kilo en un solo día.

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Perder peso tras el embarazo. Muchas mujeres creen que va a ser misión imposible perder el peso ganado durante el embarazo, ¡se equivocan! Apunta los consejos de una de nuestras amigas blogueras, te serán de gran ayuda.

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¿Has aumentado de peso este verano? No eres el único. Los datos curiosos que arroja esta encuesta te sorprenderán. ¡No dejes de leer el siguiente post!

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Descubre las mejores bebidas a la hora de ayudar a perder grasa localizada en la zona del abdomen. ¡Difícil pero no imposible!

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Cómo tonificar los brazos. En el blog Felices sin cuenta nos enseñan a hacer paso a paso tres ejercicios muy sencillos para tonificar brazos cuando hemos pasado la barrera de los cincuenta. ¡No te lo pierdas!

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Descubre la cura tibetana a base de ajo y aguardiente para reforzar el sistema inmunológico, eliminar toxinas y quemar grasa en zonas localizadas. ¡Todo beneficios!

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Deja de soñar y consigue ese cuerpo 10 que tanto ansías. Estos son los pasos que Operación Bikini te recomienda seguir...

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EL RINCÓN DE AFI nos enseña a hacer estos gambones. ¡Un plato de proteína riquísimo y muy sencillo de preparar!

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BAJA DE PESO YA nos enseña a preparar un zumo para incluir en nuestra dieta y bajar de peso.

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Descubre cómo puedes ayudar a tu organismo y dieta a eliminar la grasa con estos trucos.

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Con esta receta de bechamel light de calabacín no tendrás que renunciar a ningún plato que lleve bechamel, ni por las calorías ni por si tienes intolerancia a la lactosa.