Cuál es tu peso: durante el embarazo vamos a ir aumentando de peso pero debemos hacerlo en una proporción adecuada, es decir, que no debemos aumentar demasiado ni demasiado poco. Descubre los mejores consejos para conseguirlo y conocer tu peso ideal. ¡Muy interesante!
Consejos para evitar problemas de desnutrición en ancianos que viven solos
El reparto de macronutrientes a lo largo del día deberá ajustarse al objetivo concreto que quieras alcanzar, ya sea perder grasa, ganar volumen... Más información, de la mano delo blog Operación Bikini.
Hoy hablamos de la dieta Atkins, una opción saludable con la que no solo conseguirás bajar de peso, sino también reeducar tu conducta alimentaria.
¡Gran pregunta! Si quieres saber cuál es la mejor opción de comida después de hacer ejercicio, entra en este post.
¿Quién dijo que si tienes hijos NO puedes hacer ejercicio? Eso se ha terminado ya, gracias a este post.
Cuando tenemos sobrepeso, no solo es un problema físico, sino emocional. Es importante que estés atenta a estos síntomas ⬇
Uno de los objetivos más habituales en el mundo del fitness es ganar músculo y perder grasa. ¿Te suena? Si este también es tu objetivo, te vamos a dar unos trucos de alimentación que te ayudarán a ganar músculo y perder grasa.
El café verde para adelgazar se ha utilizado desde hace muchos años. Por eso, una de las dietas más exitosas es la dieta del café verde para adelgazar. Así, muchos de los aficionados al café pueden usar ahora el café para adelgazar y conseguir bajar de peso con una dieta que nos cuesta menos hacer.Si lo que buscas es una dieta para adelgazar muy rápido, entonces la dieta del café verde es una de l ...
¿Has aumentado de peso este verano? No eres el único. Los datos curiosos que arroja esta encuesta te sorprenderán. ¡No dejes de leer el siguiente post!
¡Nada es imposible! Perder peso tampoco. Así lo demuestran estas 10 mujeres que muestran con orgullo su cambio físico.
Actualmente hay más de 800 razas de perros. Entre estas encontramos una variedad asombrosa de diferencias de tamaño, peso, pelaje, caras… Aquí tenéis algunas de las más curiosas, muchas de ellas, por cierto, en peligro de extinción.
No todo el mundo quiere adelgazar, también hay quien quiere ganar peso. Puede que creas que engordar es fácil, pero no es saludable hacerlo de cualquier manera. ¡Descubre la dieta adecuada!
Los expertos lo tienen claro, perder peso de manera excesivamente rápida no es saludable... pero ¿entonces cómo hacerlo adecuadamente?
Se hizo muy famosa en la década de los 70 y actualmente siguen promoviéndose como un método saludable para adelgazar. ¿Que hay de cierto en esto?
Descubre en qué consiste el Índice de Masa Corporal, para qué sirve y aprende a calcular el tuyo.