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Con una rutina saludable puedes notar cómo bajas de peso en un mes. ¡Toma nota de estos consejos! ¿Los cumples todos?

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Aquí os dejamos algunas pautas para incluir en tu rutina y reducir las calorías. Nos las enseña Zona de belleza

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OPERACION BIKINI nos cuenta la verdad sobre lo que nuestra báscula nos indica

ALIMENTOS SALUDABLES

Cuida tu dieta y consigue adelgazar 5 kilos. ¡Tú puedes!

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Cómo hacer dieta según los kilos que necesites perder. Aquí os dejamos algunas pautas en función de cuántos kilos queráis perder y qué dieta es más aconsejable

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¿Qué diferencia hay entre objetivos y propósitos? ¡Descúbrelo y planea el nuevo año al detalle con estos consejos!

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Los kilos de más son frecuentes después de vacaciones, ¡aquí tenéis algunas pautas para decirles adiós!

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¿Un nuevo cachorrito en la familia? ¿Sabes qué le puedes dar a los gatos bebés? Aquí tienes la respuesta. ¡Menos mal! :)

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Estas 4 claves te ayudarán a alcanzar ese estilo de vida saludable que siempre has querido adoptar. ¡Notarás la diferencia!

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Cómo ser constante en el deporte. Ser constante cuando realizamos ejercicios no siempre es fácil por eso compartimos estos cinco consejos para conseguirlo :) ¡Toma nota!

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¿Con qué tipo de dieta te quedas?

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En primera persona, esta bloguera nos cuenta cómo consiguió perder unos kilos con ayuda de infusiones y aguas detox.

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Todo el mundo quiere estar perfecto el día de su boda y bajar de peso es una de las cosas que más preocupa. ¿Es tu caso? Hazlo siguiendo estos buenos consejos (y siempre consultándolo con un especialista).

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Posiblemente la dieta protéica sea la más popular del momento, sin embargo, no es oro todo lo que reluce... ¡Descubre sus ventajas y desventajas en este post!

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Cuando pasas hambre, tu cuerpo lo pasa realmente mal. ¡Mira! Cuida tu alimentación, haz ejercicio, y lo demás vendrá solo.

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Perder peso tras el embarazo. Muchas mujeres creen que va a ser misión imposible perder el peso ganado durante el embarazo, ¡se equivocan! Apunta los consejos de una de nuestras amigas blogueras, te serán de gran ayuda.

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Los frijoles, guisantes, garbanzos o lentejas son muy saludables y nos ayudan a sentirnos saciados así comer menos de otros alimentos menos saludables.

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No sólo son buenisimas para la salud, sino que te ayudan a bajar de peso.

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¿Has aumentado de peso este verano? No eres el único. Los datos curiosos que arroja esta encuesta te sorprenderán. ¡No dejes de leer el siguiente post!

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¿Preparado? ¿Listo? ¡YA! Da comienzo el mejor reto para adelgazar de la Red. ¡Y tan solo tendrás que caminar!

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Descubre gracias a los consejos del blog 'Operación Bikini' cómo conseguir el cuerpo perfecto antes de que llegue el verano.