perder peso sin efecto rebote

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Descubre cómo perder ese peso que te sobra sin que el efecto rebote o la flacidez se interpongan en tu camino. ¿Aceptas el reto?

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¿Conoces a alguien que ha hecho una dieta y luego ha vuelto a engordar? Seguro que tú, no :) pero quizás esa amiga... Te hablamos del "efecto rebote" y cómo evitarlo.

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Perder peso rápido y mal casi siempre viene de la mano del denominado efecto YO-YO. ¿Qué peligros tiene?

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Dietas milagro: ¿opción a tener en cuenta o peligro real? Veamos lo que nos cuentan los expertos en el tema. ¡No te lo pierdas!

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Consejos para una operación bikini efectiva y saludable

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Todo sobre los hidratos de carbono en las dietas. Muchas dietas desechan por completo el consumo de hidratos de carbono, creando falsos mitos en torno a los alimentos de este grupo. Para saber cuál es su verdadera función, hemos hablado con la nutricionista de Medicadiet. ¡Baja de peso pero hazlo con cabeza!

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¿7 kilos en una semana? No caigas en la trampa de las dietas milagrosas que, finalmente, solo generan el temido "efecto rebote". Si quieres perder peso para siempre, toma nota de estas indicaciones.

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El blog Practica Vida analiza la Dieta Dukan y nos apunta sus pros y contras. ¿Tú qué opinas de ella?

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Cuando pasas hambre, tu cuerpo lo pasa realmente mal. ¡Mira! Cuida tu alimentación, haz ejercicio, y lo demás vendrá solo.

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¿Cansado de probar diferentes formas para perder peso? Hoy te traemos un reto de la mano de Tu salud y bienestar para adelgazar de forma saludable y evitando el efecto rebote. ¿Te lo vas a perder?

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Sabemos lo difícil que es encontrar una dieta que no provoque efecto rebote y que permita mantener el peso ideal durante mucho tiempo, pero... ¡aquí la tienes!

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Hoy en día existen reclamos en las redes que podrían ser muy peligrosas. Es el caso de las dietas milagro o dietas mágicas cuyos resultados prometen perder hasta 5 kg al mes. ¿Cómo saber cuándo esa dieta es peligrosa? ⬇⬇

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Aquí os dejamos una selección de dietas para adelgazar de manera sana del blog Sentirte guapa

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¡Cuídate de la manera adecuada! La Doctora Sánchez, médico especialista en Nutrición y Dietética de la clínica InstiMed, nos resuelve diez preguntas básicas sobre nutrición que a buen seguro resolverán algunas de nuestras dudas. ¡Genial!

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Posiblemente la dieta protéica sea la más popular del momento, sin embargo, no es oro todo lo que reluce... ¡Descubre sus ventajas y desventajas en este post!

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Diversas maneras de realizar ejercicio. No es necesario para hacer ejercicio ir al gimnasio, existen muchas más formas de ejercitarse y en este post te mostramos algunas de ellas. No te las pierdas.

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¿Sabes que la grasa pesa menos que el músculo? Si empiezas a hacer ejercicio puede que aumentes peso, ¡pero no te preocupes! Diferencia la pérdida de grasa con la de peso.

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¿Estás a dieta? Entonces, lee esta información y protege tu salud.

Cuando tenemos sobrepeso, no solo es un problema físico, sino emocional. Es importante que estés atenta a estos síntomas ⬇

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¿Por qué a veces adelgazamos pero luego recuperamos el peso perdido... o más?

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Si tu plan es conseguir un cuerpo más bonito, y no solo más delgado (que, atención, no son sinónimos, ni muchísimo menos), debes conocer esta diferencia.