¿No te decides a practicar pilates? Comienza con estos sencillos ejercicios y verás lo bien que sienta esta práctica a tu cuerpo y a tu mente.
perder volumen en caderas
139 ideas encontradas.
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El blog COMIENDO SALUD nos explica de forma clara y sencilla cuáles son los tipos de grasa corporal que existen y en qué se diferencian.
¿Quién dijo que en invierno no puedes usar vestidos? No significa perder el glamour el invierno, sino hay que saber llevar vestido con ciertas prendas para mantener la temperatura del cuerpo.
El 'deadlift' o 'peso muerto' es uno de los ejercicios más completos que existen. Eso sí, como cualquier otro, conviene realizarlo adecuadamente para potenciar al máximo sus beneficios y evitar lesiones. Te recomendamos leer este completísimo post de 'FullMusculo'.
¿Qué diferencia hay entre sobrepeso y obesidad y cómo podemos saber en qué nivel estamos?
Si quieres aumentar tu masa muscular estas son las 8 reglas de oro que debes tener en cuenta. ¡Tú puedes!
Lo ideal es sentirnos cómodas tal y cómo somos, pero si queréis una ayudita para parecer más altas y estilizadas, ¡mirad estos consejos! :)
¿Sabes que puedes conseguir una cintura de avispa con estos consejos? Ejercicios, remedios caseros, jugos, masajes, cremas reductoras caseras... ¡Todo aquí!
Tu propio peso será suficiente para ponerte en forma. !No necesitarás pesas para ganar fuerza! El destripador, un ejercicio que su nombre lo dice todo.
Consejos para prevenir el cáncer de mama. Compartimos este post donde nuestra amiga RevistaBelleza nos enseña que acciones podemos llevar para prevenirlo y detectarlo precozmente. ¡Juntos podemos!
¿Bajita? Infinidad de famosas y personas exitosas lo son, pero si no quieres dar más visibilidad a tu altura, toma nota
No todas las mujeres tenemos el mismo cuerpo y, por eso, no todas necesitams los mismos ejercicios
Los pull-ups pueden hacer maravillas con tu fuerza y físico. Eso sí, conviene que antes revises tu técnica.
Consejos de belleza: Tichu nos cuenta todo sobre las cremas reductoras para que este año luzcamos una piel tersa y bella. ¡Toma nota!
¿Te gustan las flores? Toma nota de estas ideas para combinar este bonito estampado e ir a la última.
Hola chicas! El Verano está a la vuelta de la esquina y todas o muchas de nosotras, queremos lucir lo mejor posible en la Playa o Piscina. Con el Invierno la mayoría nos relajamos un poco con las dietas y el ejercicio, y eso provoca que ahora nos encontremos con esos kilitos de más y esa incipiente celulitis que aparece sobretodo en la zona de las caderas (abdomen y glúteos incluidos) y las pierna ...
Con el blog MANOS LINDAS aprendemos a elegir los básicos de armario que mejor se adaptan a nuestro cuerpo
¿Sabías que la clave para conseguir un cambio espectacular en tu cuerpo son las 'ganancias de novato'? Descubre en qué consiste este concepto y de qué manera emplearlo en tu beneficio.
Consigue unos abdominales definidos con estos 7 ejercicios. ¡Completa el desafío!