"Tu dormitorio es posiblemente el lugar de tu casa donde más tiempo pasas al día. Es lo último que ves al acostarte y también lo primero al levantarte. ¿Has caído en eso? Si quieres sueños felices y un despertar con energía no puedes perderte estas ideas para renovar tu dormitorio por poco dinero".
Algunas ideas para convertir tu cama en un espacio agradable donde siempre nos apetezca estar.
¿Llevas semanas sintiendo un incómodo hormigueo en manos y pies? Conoce qué está causándote esa molesta sensación.
¿Habías escuchado que no era bueno tener plantas en las habitación? Pues eso no es cierto, algunas te ayudan a dormir mejor y a purificar el aire.
El síndrome de las piernas inquietas (RLS, en inglés Restless Legs Syndrome) es un trastorno que causa una necesidad urgente e incontrolable de mover las piernas. Todo lo que debes saber aquí.
Información sobre la enfermedad de Willis-Ekbom. ¿Alguna vez habías escuchado hablar de esta enfermedad? Si quieres saber en qué consiste entra al post donde encontrarás más información.
Descubre si tienes el síndrome de piernas inquietas y, si es así, cómo puedes acabar con él
Los cambios hormonales y malestares físicos asociados con el embarazo pueden afectar la calidad del sueño de una mujer embarazada. Estos consejos te ayudarán a dormir mejor.
Aunque la ducha es la mejor opción para todos, a veces un baño relajante no viene mal y si son con estas sales de baño caseras mucho mejor. ¡Aprende a hacerlas tú mismo!
Cuando tienes una noche espantosa te resientes todo el día: estás de mal humor, cansado, no das lo mejor de ti, y los demás lo notan. Descansar bien es fundamental para poder vivir y es que, ¡si no duermes puedes llegar incluso a morirte! A veces, sobre todo en épocas de preocupaciones o mucho estrés, nos cuesta conciliar el sueño y ni si quiera nuestras socorridas ovejitas son capaces de ay ...
Estos consejos te ayudarán a dormir a pierna suelta y de un tirón durante toda la noche. ¡Se acabaron las noches en vela!
Con el calor que nos ha traído este final de primavera y comienzo de verano es difícil dormir y más embarazada. Por eso desde el blog de La Cestita del Bebé os dejan unos consejos para que sea más sencillo
¿Te cuesta conciliar el sueño? Conoce los mejores consejos para dormir a pierna suelta.
¿Qué te parece esta reflexión de una mamá entregada?
Cuando se sufre de 'piernas cansadas' las molestias pueden ser bastante incapacitantes. Aquí nos apuntan una serie de consejos sencillos y eficaces para aliviarlas.
Tan importante como dormir es tener un sueño saludable, así que en este post os mostramos la clave para conseguirlo.
¿Sabrías decir qué es el porteo en apenas unas palabras? Esta práctica, mucho más que una nueva moda de crianza natural, posee cualidades que quizá no conocías.