En este vídeo, Susana Yábar nos explica unas rutinas sencillas que esperamos te sean útiles para eliminar la celulitis, ese problema que casi todas nosotras tenemos.
piernas gluteos caderas
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Engordar, incluso cuando se adelgaza después, es una forma de provocar la aparición de celulitis, especialmente en las mujeres. Este ejercicio te ayudará a mejorar tu aspecto y eliminar esos molestos "bollitos" de la celulitis.
Entrenamiento
Caderas. Piernas
Ejercicios
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¿Te atreves al reto de las sentadillas? Son el ejercicio perfecto para tonificar la parte inferior de tu cuerpo.
ejercicios fáciles
perder peso
dieta y salud
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Llevar una dieta saludable, combinada con estos ejercicios, te permitirá tener unos glúteos tonificados.
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Entrenamiento
Entrenamientos y Ejercicios
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Hatha Yoga
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Con estos sencillos ejercicios puedes ejercitar y tonificar tus piernas. ¡Mira!
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Esta rutina os permitirá ejercitar todo el cuerpo de manera intensa a través de un entrenamiento en circuito que tendréis que realizar 3 veces. ¡A por ello!
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Hoy en día casi todo en se puede 'mejorar' con tratamientos. Veamos cual es el mejor para cada parte del cuerpo
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ejercicios en casa
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Ejercicios
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Trucos para conseguir un trasero tonificado y con más volumen sin que el resto del cuerpo se transforme en exceso.
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No es necesario 'matarte' para tener unos buenos glúteos. Lo que sí hace falta es un poco de disciplina. Toma nota y atrévete a mantener esta sencilla rutina unos cuantos días y verás el cambio de tu trasero :)
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¿Practicar el running? Entonces, debes tener muy presente este concepto. Descubre lo que es el core.