Una de las partes del cuerpo más difíciles de tonificar son los glúteos. Pero con constancia y los ejercicios que te apuntamos, conseguirás endurecerlo pronto.
¿Te gustaría reafirmar la forma de tus glúteos? Si la respuesta en sí, este artículo es para ti porque te compartiremos 5 tips efectivos para glúteos perfectos 1
Te mostramos los mejores ejercicios para trabajar el equilibrio y ganar estabilidad corporal.
Os dejamos algunos ejercicios que nos ayudarán a tonificar los glúteos y lograr un aspecto más voluminoso. ¡Dale potencia a tu traasero! ;)
Descubre en qué consiste GAP, el deporte para unos glúteos, abdomen y piernas perfectas
Para conseguir unos glúteos perfectos hay que diseñar un plan personalizado teniendo en cuenta si tienen forma de uve, cuadrado, redondo o corazón.
Hoy en día casi todo en se puede 'mejorar' con tratamientos. Veamos cual es el mejor para cada parte del cuerpo
Te contamos cómo debes entrenar los glúteos adecuadamente.
Gracias a estos ejercicios, que podrás realizar en la comodidad de tu casa, fortalecerás tus glúteos en menos tiempo del que piensas...
Ya son miles las rutinas específicas para glúteos que hemos compartido, pero estos 15 ejercicios son, sin duda, ¡los mejores!
Consigue unos glúteos y piernas PERFECTO gracias a los diferentes tipos de sentadillas que existen. ¿Conocías todos?
Estos ejercicios son muy sencillos y los puedes practicar en casa con una silla y una banda elástica. ¡No tienes excusa para no hacerlos!
Antes solo había dos tipos de sentadillas, las bien y las mal realizadas. Hoy en día podemos hablar de muchas versiones, así que apunta las 8 mejores para tonificar y endurecer glúteos.
Si quieres conseguir los glúteos de Jen Selter tienes que probar estos consejos en forma de ejercicios que nos apuntan desde FULLMUSCULO.
