Si la sensación de pesadez, dolor y cansancio es constante en tus piernas, apunta estos consejos y ¡notarás la diferencia!
piernas ligeras
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Una mini lección para que puedas estar de pie con facilidad y sientas tus piernas más ligeras al caminar.Podras sentir como la relación entre pies, tobillos, rodillas y caderas tiene un efecto directo en la manera que estás de pie y en la forma en que caminas.Haz la clase lentamente, sin forzar y descansa cuando lo necesites. Acuéstate boca arriba y siente el contacto de tu cuerpo sobre el suelo. ...
Cuando llega el verano, una de las pesadillas de las personas que tenemos mala circulación, es la pesadez en las piernas. Da igual que trabajes de pie o sentada. El calor hace que las piernas se hinchen y que al final del día notemos esa molesta sensación de tirantez, hinchazón y cansancio. Y la cosa va a peor si tenemos varices. Afortunadamente, podemos ayudar a que la circulación de retorno haga ...
Siempre he tenido la circulación un poco allá y soy usuaria asidua de geles para las piernas cansadas, sobretodo en verano que la pesadez de las piernas se hace insoportable con el calor. Así que cuando vi que en Madresfera hubo esta prueba de producto, no me lo pensé dos veces, y la verdad es que me siento una privilegiada, porque he sido una de los 15 blogs elegidos para probarla.Lo primero que. ...
Si pasas mucho tiempo sentada o sentado puede que te duelan las piernas. Toma nota de lo que puedes hacer para aliviarlo
La luxación se da cuando la rótula se "suelta". ¿Por qué puede ocurrirle a tu perro?
BONITADAS nos enseña un ejercicio muy completo para tonificar nuestro cuerpo.
Esta rutina os permitirá ejercitar todo el cuerpo de manera intensa a través de un entrenamiento en circuito que tendréis que realizar 3 veces. ¡A por ello!
10 Consejos para piernas cansadas y pesadas. Si quieres que tus piernas se sientan más ligeras, no te pierdas estos consejos para piernas cansadas
4 ejercicios diferentes para ponerte en forma. Recopilamos 4 ejercicios diferentes que nos ayudarán a lograr un cuerpo perfecto
No te pierdas la rutina que Operación Bikini propone para eliminar esos michelines tan difíciles en tan solo 10 minutos. ¿La clave? La constancia. ¿Estás preparad@?
Te contamos el significado de Utthita parsvakonasana o ángulo extendido de Yoga y los datos esenciales para hacer esta postura ultrabeneficiosa en casa.
Aprende a hacer la conocida postura del arco de yoga. Cuando leas sus beneficios descubrirás por qué.
¿Has visto alguna vez en el gimnasio este aparato? Es la bola Bosu y, gracias a ella y al entrenamiento que encontrarás en este artículo, podrás ejercitar todo el cuerpo, además de potenciar el equilibrio y conseguir una tonificación explosiva. ¿Te apuntas?
Estamos en tiempo de meterología, donde el calor y el frío pugnan por prevalecer. Así responde la moda en estos momentos.
Durante el embarazo no es raro que, al aumentar la presión en el abdomen, se pince el nervio ciático, lo que es muy doloroso. Además, no puedes atiborrarte de calmantes, claro. Así puedes aliviarlo
¿Aún no conoces los ejercicios pliométricos? En el blog FULL MUSCULO nos hablan de ellos.
El kimono es una de las prendas estrella esta temporada, ¡es cómodo y elegante! Combínalo con otros elementos de temporada como las flores y el encaje.
De la mano de Esther niego, aprendamos unos movimientos y posturas para conocer mejor nuestro cuerpo y que nuestros músculos y articulaciones funcionen correctamente
La cola de los gatos es una de las partes de nuestro mejor amigo que más nos pueden expresar sobre cómo se siente. Aquí os contamos qué significa cada movimiento de su rabo.