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Si quieres llevar una dieta equilibrada, te aconsejamos que tengas siempre en cuenta este gráfico.

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La pirámide alimenticia ha ido evolucionando. Conoce la recomendada actualmente

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Te desvelamos cuáles son las novedades introducidas por la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria en la clásica pirámidealimenticia o alimentaria.

Salud

Para alimentarse correcta y equilibradamente hay que comer de todo. Pero conviene tomar más a menudo, eso sí, determinados grupos de nutrientes.

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Te contamos qué debe incluir el plato perfecto para no engordar. ¡Muy atentos!

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La importancia de la fibra para nuestro organismo. Sabemos que la fibra alimenticia es esencial para gozar de buena salud. Puesto que la fibra se encuentra únicamente en frutas, verduras y semillas, el consumo de estos alimentos es de elevada importancia. ¡Más info aquí!

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La pirámide alimenticia. La famosa pirámide de los alimentos tiene mucho que ver con la salud. Por ello, conviene repasarla de vez en cuando.

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Su polémica revisión La pirámide alimenticia es un clásico que nos enseñan de niños para que conozcamos la importancia de aportar la cantidad correcta de cada alimento. En EEUU la han reformado para evitar la obesidad.

Alimentación

"Seguro que más de una vez has oído hablar de la pirámide alimenticia y lo importante que es para la salud. Pero ¿qué es exactamente la pirámide alimenticia? ¿Por qué es tan importante? ¿Cómo funciona? ¿Cuáles son sus beneficios?

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Una nueva imagen más atractiva para concienciar a la población estadounidense de la necesidad de llevar una dieta sana y practicar ejercicio físico con regularidad. Ése es el principal objetivo del 'lavado de cara' que el Ministerio de Agricultura de Estados Unidos le ha hecho a la tradicional pirámide alimenticia que, por primera vez, incluye guías personalizadas de nutrición. El 19 de abril d ...

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La pirámide alimenticia o alimentaria es una representación grafica de los alimentos que debemos consumir junto con una recomendación estándar de porciones. En el articulo de hoy veremos para que se creó la pirámide alimenticia, como interpretarla y si acaso existen versiones más actualizadas y optimas a día de hoy.¿Te animas a descubrirlo? ¿Qué es y para qué sirve la pirámide alimenticia? La pirá ...

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Comparte la selección de recetas la autora del blog COCINANDO PARA MIS CACHORRITOS.

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La pirámide alimentaria consiste en una representación gráfica de las recomendaciones que debe seguir la población para alimentarse de una forma correcta. Incluye de forma gráfica y escalonada qué tipos de alimentos y con qué frecuencia deben consumirse cada día. En el año 2015 y debido a los nuevos avances científicos y tecnológicos desarrollados dentro del marco de la nutrición, la SE ...

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Nuestras bloggers se animan con el reto Vida Sostenible contándonos claves como estas ¡de lo más interesantes!

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Trucos para que empiecen a comer sano ¡de una vez!

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Te damos las claves para cumplir una dieta sana y equilibrada

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Qué es la pirámide alimenticia. Seguro que no es la primera vez que hayas oído hablar de ella, y posiblemente no será la última, pero, ¿sabes qué es? Descúbrelo a través de un vídeo.

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La pirámide nutricional debe servirte de referente para comer de forma saludable.

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Pautas, consejos e ideas sobre alimentación durante el embarazo y cuando tienes un bebé.

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¿Sabes lo importante que es crear hábitos alimenticios equilibrados en ellos? Nuestra amiga empezó cuando tuvieron 6 años...

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3 platos diferentes de pasta para añadir a tu recetario. Las recetas las ha recopilado la autora del blog COCINANDO PARA MIS CACHORRITOS.