Alimentación
"Seguro que más de una vez has oído hablar de la pirámide alimenticia y lo importante que es para la salud. Pero ¿qué es exactamente la pirámide alimenticia? ¿Por qué es tan importante? ¿Cómo funciona? ¿Cuáles son sus beneficios?
piramide nutricional
146 ideas encontradas.
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La pirámide nutricional debe servirte de referente para comer de forma saludable.
General
La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) publicó a principios del mes de abril la nueva pirámide nutricional que no se actualizaba desde el año 2001.
Nutrición
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Hoy estoy haciendo un repaso de las cosas que me suelo proponer al acabar el año, una de ellas es sin duda comer mas sano, cuidar mas de mi cuerpo que, al fin y al cabo, tiene que acompañarme hasta el resto de mis días. Y se me ha ocurrido una idea que quiero compartir contigo.Todos tenemos una serie de comidas favoritas, de productos preferidos, de cosas que nos alegran el paladar mas que otras.E ...
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dieta equilibrada
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Te desvelamos cuáles son las novedades introducidas por la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria en la clásica pirámidealimenticia o alimentaria.
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perder peso
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Te contamos qué debe incluir el plato perfecto para no engordar. ¡Muy atentos!
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Tras haber hablado de las personas sedentarias en la primera parte, pasemos a las personas que realizan deporte. Voy a separar esta parte en dos. En la primera, hablaré de los días en que este tipo de personas realizan ejercicio, y los días en que no lo hacen, ya que a nivel fisiológico no será igual.En personas que realicen deporte, en los días que lo realicen, sí sería importante basar la dieta. ...
alimentación
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Desde nuestra infancia las necesidades diarias de carbohidratos están completas, incluso se disparan, ya que la sociedad basa nuestra dieta en ellos. Algunos ejemplos son las galletas de chocolate, los refrescos azucarados, los zumos, etc. Mientras que las grasas, incluso las insaturadas, las mantienen al margen. Pero… ¿de dónde salió o quién acuñó esta manera de alimentarnos? Bien, la respuesta e ...
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En el blog Motivate Sport nos dan una serie de pautas para poder entender los datos nutricionales que suelen aparecer en las etiquetas de los alimentos envasados.
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Nuestros amigos de Nutrición a las 6 nos cuentan cómo es la pirámida alimentacia de 2015, ¡no te lo pierdas! y cuídate.
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Esta receta de Falafel & espinacas es perfecta para disimular ésa parte de la pirámide nutricional, y que a tus hijos les apetezca.
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La pirámide alimenticia ha ido evolucionando. Conoce la recomendada actualmente
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Descubre si existe algún alimento tan beneficioso que sea capaz de aportar todos los nutrientes que tu organismo necesita... o no.
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¿Conoces las directrices de una dieta saludable? Echamos un vistazo a la nueva pirámide alimentaria para descubrirlo. ¡No te lo pierdas!
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Buenos días. Después de mucho tiempo sin publicar, por fin hemos conseguido nuestro objetivo de reorganización con el fin de dar un poco de movimiento al blog y seguir informándoos de las novedades en nutrición como veníamos haciendo hasta hace no mucho. Hoy quiero presentaros la nueva pirámide de la alimentación que los compañeros de CODINAN (Colegio Profesional de Dietistas-Nutricionistas de And ...
Consejos de Nutrición
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Nutrición deportiva
Trucos diseñados por expertos en el sector para obtener la cantidad óptima de nutrientes y apostar por una dieta sana y correcta para optimizar resultados deportivos de primer nivel.
rueda de alimentos
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Aprendiendo a comer bien Presentación de la NUeva Rueda de Alimentos por la SEDCA. Explicación de la composición de la nueva rueda, elementos nuevos, elemsntos que han cambiado...
Trastornos de la conducta Alimentaria
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Ansiedad
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Esta situación de incertidumbre generada por el coronavirus, provoca síntomas de ansiedad y depresión que pueden ser el precursor de un aumento en la ingesta alimentaria y trastornos de la alimentación. Estas son las recomendaciones para no comer emocionalmente.