pizza ligera

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Pizza dukan ligh ...

INGREDIENTES 1 cucharada y media de maicena2 claras de huevo1 pizca de sal2 cucharadas de yogur batido 0%Tomate triturado naturalTrozos de pollo cocidoTrozos de cecinaOrégano PREPARACIÓN:  En un bol ponemos la maicena, las 2 claras de huevo, la pizca de sal y las cucharadas de yogurt batido y lo mezclamos todo bien.En un molde. ...

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INGREDIENTES PARA UNA PERSONA2 ó 3 OBLEAS LA COCINA 3 MAX (52 CALORIAS CADA UNA)CHAMPIÑONANCHOATOMATE SIN AZUCARFIAMBRE DE PAVOSABANITAS LIGHTORÉGANOELABORACIÓNSE EXTIENDEN LAS OBLEAS EN UN PAPEL DE HORNEAR Y SE METEN UNOS MINUTOS NO DEMASIADO PARA QUE NO SE QUEDEN MUY DURAS 7 MINUTOS CON EL HORNO PRÉCALENTADO SACAMOS Y MONTAMOS AL GUSTO TOMATE EXTENDIDO , PAVO CHAMPIÑÓN ANCHOA ,VERDUDRITAS ENCIMA ...