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Aquí tenemos un reto de sentadillas para lograr un glúteo perfecto en un mes. ¿Te atreves a comprometerte?

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¿Te apuntas a este reto para conseguir unos glúteos y muslos firmes? ¡Comienza hoy mismo!

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¿Dispuesta a conseguir ese abdomen plano? Sin esfuerzo, muy difícil, pero aquí tienes 3 planes que puedes hacer en tu casa y que, si lo sigues, te harán conseguir el objetivo.

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Comenzamos un reto de 30 días para tonificar el trasero, ¿te apuntas? ¡No esperes más!

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Aquí tienes una rutina de ejercicios que te enseñará cómo ponerte en forma de cara a las vacaciones.

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Compartimos varios ejercicios que pueden ayudarte a mejorar el aspecto de tus glúteos, aumentándolos y endureciéndolos.

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Os damos las claves para cambiar vuestro cuerpo y de paso os lanzamos un reto para hacerlo en solo 30 días. ¡Empieza hoy mismo!

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Nuestras usuarias nos dan algunos trucos para conseguir un cuerpo perfecto sin tener que ir al gimnasio.

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A la hora de perder peso, los ejercicios de fuerza son fundamentales. Lógicamente, adaptados a ti, pero lee para saber más ⬇

ABDOMINALES

La plancha es uno de los ejercicios más complejos y efectivos, así que anímate con estas 21 versiones y consigue un 'tipazo', pero sobre todo un abdomen para rallar queso ;)

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Acabar con el sedentarismo es el primer paso hacia la eliminación de la celulitis, pero es que, además, estos ejercicios son los más efectivos... ¡Apuntad!

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Cómo conseguir un trasero perfecto. Aquí os dejamos algunos consejos para lograr un trasero pefecto y sin celulitis

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DIETAS FIT nos cuenta en qué consiste la dieta del pepino durante 28 días para perder peso.

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Te mostramos los mejores ejercicios de yoga para fortalecer brazos y piernas.

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¿Quieres eliminar la celulitis de piernas y glúteos? Entonces prueba esta potente rutina.

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Entrenamiento completo para fortalecer glúteos, abdomen y piernas. ¡Consigue un cuerpo 10!

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Consigue un vientre plano con estos consejos y rutinas de ejercicios. ¡Es posible!

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No te pierdas estos consejos y ejercicios para tonificar tu cuerpo.

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Aquí tenéis 4 pautas básicas que nos enseña BELLEZA Y PEINADOS para un vientre plano

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Descubre en qué consiste la dieta diseñada por el Dr. Perricone, uno de los principales nutriologos de Hollywood.

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Plan de entrenamiento de 16 semanas para corredores principiantes. Eso es lo que nos ofrecen nuestros amigos del blog RunFitners. ¡No te lo puedes perder!