Todo sobre los hidratos de carbono en las dietas. Muchas dietas desechan por completo el consumo de hidratos de carbono, creando falsos mitos en torno a los alimentos de este grupo. Para saber cuál es su verdadera función, hemos hablado con la nutricionista de Medicadiet. ¡Baja de peso pero hazlo con cabeza!
plan nutricional
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Dieta Kot. Este programa dietético se basa en un contenido normoproteico, hipocalórico equilibrado, de bajo índice glucémico y compensado con proteínas. Su meta es la estabilización del peso a largo plazo y, para ello, cuenta con dos fases: intensiva y progresiva. ¿La descubrimos?
En la tercera edad, hay que tener en cuenta que el envejecimiento implica numerosos cambios que hacen necesario tener unos buenos hábitos alimenticios y practicar actividad física regular. Hoy te mostramos la dieta perfecta.
Dietas más populares. Existen numerosas dietas que, basándose en unos u otros parámetros y debiendo estar siempre controladas por médicos o expertos nutricionales, prometen conseguir ese cuerpo soñado. Aquí os dejamos un listado de las más sonadas en los últimos años. ¡Toma nota!
Potenciaremos el crecimiento muscular gracias a un plan nutricional completo.
¿Comienzas con el deporte? Aquí tienes una Guía Completa para una Alimentación Saludable
De nuevo y de la mano de expertos, nos adentramos en la salud infantil y en concreto, en la nutrición recomendada hasta los 6 años de edad.
Esta NO dieta te ayudará a cambiar tus hábitos para llevar una alimentación balanceada.
Ejercicios para muslos. Una de las zonas que más cuesta tonificar y reducir es la parte interior de los muslos, ¿quieres saber cómo hacerlo? Descúbrelo en el post que compartimos.
''La dieta evolutiva o conocida como dieta paleolítica, consiste en un plan nutricional que se basa en la alimentación silvestre compuesta por vegetales y frutas...''
¿Es realmente distinta la comida de perros y gatos? Veamos qué diferencias tienen y por qué
Aquí os dejamos algunos consejos para mantener la línea y lograr un cuerpo perfecto
Todo sobre la bulimia. El aspecto fisco es muy importante para cualquier persona hasta llegar a convertirlo en un problema y es cuando uno puede llegar a padecer bulimia. Para saber en qué consiste y cómo se trata no te pierdas este reportaje.
No parece nada difícil hacer este Banana Bread tal y como nos lo explican en este post, la verdad.
Siguiendo este sencillo plan nutricional, en pocas semanas, empezarás a notar diferencias a nivel de energía y funcionamiento corporal, ¡hasta te cambiará el estado de ánimo! Ya sabes, empieza con este reto mensual, ¡y de ahí al infinito ;)!
Información sobre la ortorexia. A grandes rasgos, la ortorexia consiste en llevar al límite la idea de alimentación sana y controlar en todo momento las calorías y composición de lo que se ingiere. Descubre más en este enlace.
Cada día oímos hablar más de las enfermedades autoinmunes pero, ¿en qué consisten y qué hacer si 'nos toca'?
¿Cómo organizar un menú ecológico que me guste? Las claves, aquí.
Hoy en día, la preocupación por comer bien también se traslada a las mascotas. Los perros son los preferidos en los hogares, por tal motivo, los dueños se deben asegurar de que reciban los nutrientes, vitaminas y minerales necesarios, para su buen crecimiento y desarrollo.
Los alimentos que ingerimos nos pueden ayudar a conseguir nuestros objetivos cuando entrenamos. Si quieres aumentas músculo, pero no grasa, ¡este es tu plan!